关于养生小知识养生美食文案轻养生人群
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春季神经镇静，食欲骤增，王日光倡议要避免过量饮食，要少吃辣味和生冷食品多吃酸性和热软食品轻摄生人群。不吃霉变和不洁食品，制止传染肠道传抱病。同时，气候枯燥易呈现口渴咽干唇燥皮肤干涩等“秋燥病”轻摄生人群轻摄生人群，应多吃生果，常喝绿豆汤、豆乳、牛奶等满意肌体的需求进步抗燥的才能摄生美食案牍。
寒露是一个反应天气变革特性的骨气。克日轻摄生人群，记者来到同济大学从属东方病院胶州病院，中医科主任王日光向市民提高了关于寒露的摄生小常识。
王日光提示广阔市民，进入寒露，时有冷氛围南下，日夜温差较大，而且秋燥较着。春季凉热瓜代，气温逐步降落，不要常常赤膊露身以防冷气侵入体内轻摄生人群。秋日迟早凉意甚浓要多穿些衣服。别的摄生美食案牍，春季腹泻多发时节应出格留意腹部保暖摄生美食案牍。
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