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明白菜，平居菜安康摄生小妙招，老年人，最喜欢天天一个摄生小本领。白菜滋味鲜美天天一个摄生小本领、劳素咸宜，国画巨匠齐白石师长教师有一幅明白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。白叟常说：“白菜吃半年，医生享安闲”。可见天天一个摄生小本领，常吃白菜有益于延年益寿。明白菜含有矿物资、维生素安康摄生小妙招、卵白质、粗纤维。从药勤奋效说，明白菜能养胃、利肠、解酒、方便、降脂、清热天天一个摄生小本领安康摄生小妙招、防癌等七大成效。
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