健康养生资讯中老年养生知识全国健康养生网官网

　　夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚……

　　夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑卒中、冠心病等夏季经常发生的疾病都和气阴两虚有关系。北京中医药大学中医学院副院长贺娟提醒健康养生资讯，避暑热可以试试生脉饮、绿豆汤。

　　生脉饮：取补气的人参5克健康养生资讯，清热滋阴的麦冬5克全国健康养生网官网，敛气、敛津的五味子5克，把三者放到杯子里用开水焖半个小时到一个小时，饮用即可。可以反复冲泡，冲泡到最后还可以把这三样吃掉全国健康养生网官网。绿豆汤：绿豆30克，芦根10克，白茅根10克全国健康养生网官网，将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟，去药包，冷、热饮均可，能防暑消暑。

　　《农业与食品化学杂志》上的一项研究显示，喝咖啡对阿尔茨海默病（AD）等神经退行性疾病具有保护作用全国健康养生网官网，尤其是阻止Tau蛋白形成聚集体。

　　Tau蛋白是AD的生物标志物之一，同时其形成的缠结也是促使疾病进展的关键因素。研究人员从浓缩咖啡中重点提取了咖啡因中老年养生知识、可可碱等物质进行测试，这些分子一起与缩短形式的Tau蛋白共同培养40小时。根据研究观察中老年养生知识，咖啡中的分子可以阻止Tau蛋白聚集形成更大的病理性缠结。经过咖啡提取物处理后的Tau蛋白在与细胞培养后，不会对细胞生长造成损伤。研究指出，尽管过去一些数据显示咖啡因以及其他生物碱对β-淀粉蛋白作用有限中老年养生知识，但咖啡的生物活性分子可能从Tau蛋白方面保护大脑免受痴呆症的侵袭。

　　《自然-通讯》上发布的一项研究发现中老年养生知识，较高体温可以改变肠道微生物的生理行为全国健康养生网官网，从而帮助个体获得更强的抗病毒能力。

　　实验中，研究者先将小鼠置于4℃（寒冷）、22℃（常温）和36℃（高温）的环境下，然后在一周后用流感病毒感染了这些小鼠。结果暴露在寒冷状态下的小鼠大多都死亡了，而在高温生活的小鼠不仅存活，并且还能抵抗高剂量的病毒感染。研究人员发现，处于高温环境中的小鼠体温也会偏高，这会促使肠道微生物的脱氧胆酸信号通路被激活，从而使它们分泌更多的胆汁酸。这些变化可以影响免疫反应，阻止病毒的复制，减轻中性粒细胞依赖性的组织损伤健康养生资讯，让小鼠更容易从感染中存活。

　　《自然细胞生物学》上的一项研究发现，一种名为ATSF-1的蛋白控制着线粒体产生与受损线粒体修复之间的平衡。在遭受压力时，ATSF-1会优先修复受损线粒体，促进细胞的健康。

　　线粒体是细胞的能量工厂，但在压力条件下，线粒体DNA可能受损，进而促进细胞衰老。研究人员利用秀丽隐杆线虫模型开展了进一步研究，他们增强了ATSF-1的功能，发现此时线虫的寿命虽然没有得到延长，但它们的健康状态更佳，也就是实现了健康衰老。线粒体功能障碍同样与帕金森病等多种疾病相关，由于ATSF-1同样存在于人类细胞中，因此研究团队指出，这一发现或许能帮助人们开发新的干预措施，延缓老龄化过程中的组织、器官功能衰老，提升生活质量。

　　《自然·生物医学工程》上的一项研究发现，运动中头部的“上下颠簸”带来的剪切应力能够带来抗高血压作用。

　　研究者的首选是卒中易感的自发性高血压大鼠模型（SHRSP）。按照大鼠的中等运动速度（20m/min），它的头部会产生一个5mm的纵向运动，峰值加速度约1g，频率2Hz。使用这个装置，让高血压大鼠每天点头30分钟，连续28天，大鼠血压显著降低，同时心率没有显著变化，大鼠的卒中发生率也显著降低了。实验中观察到大鼠尿去甲肾上腺素水平降低，说明交感神经过度活跃有所减轻。

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186