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今天，为大家推荐一个方便记忆的“每日饮食口诀”：一个鸡蛋一袋奶中医养生健康小常识，七两水果一斤菜；鱼禽瘦肉各一两，少盐少油受崇拜；谷薯杂豆吃七两，过量饮酒死得快；食物每天二十种，大豆坚果也要爱；七八分饱要记牢，每天万步春常在！▲
常吃四种菜让你多活几年山珍海味虽然可口，却不一定健康中医食疗与养生。如今人们吃东西中医养生健康小常识中医食疗与养生十大养生馆加盟连锁，营养健康往往摆在首位中医养生健康小常识中老年养生保健知识，越来越多人意识到中老年养生保健知识十大养生馆加盟连锁，吃的贵并不代表着吃的好中医养生健康小常识中医食疗与养生。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。【详细】
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