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春季万物复苏，对于很多慵懒的人来说，春天养生保健是最为重要的，特别是在这样的季节里。那么中医的春季养生保健有如何讲究呢？一起来了解一下。
在御方堂中医馆，中医主治医师郑志杰表示，春季阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但仍有寒气残留，防寒防风仍不可松懈，而春捂是防寒的有效措施健康讲座健康讲座养生馆文案短句干净，所谓“春捂秋冻”，春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病。
除了做好防寒，初春养生主要是护肝健康讲座健康讲座，而调节心情养生馆文案短句干净，保持心境愉悦，有利于疏肝理气健康讲座养生馆文案短句干净。饮食调养要考虑春季属于阳气开始升发的特点。
此外，医生还建议，随着气温回升养生馆文案短句干净，人们应逐渐增加户外活动时间，以加快血液循环健康讲座，促进气血运行。运动时注意节奏和缓，不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁养生馆文案短句干净，否则对养生不利。
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