养生保健网养生知识顺口溜春季养生百科
专家引见摄生保健网，公道炊事摄生常识顺口溜，平衡养分摄生保健网，天天摄取高卵白类食品，另有天天吃新颖蔬菜和生果都是能够进步免疫力的……
专家引见摄生保健网，公道炊事摄生常识顺口溜，平衡养分摄生保健网，天天摄取高卵白类食品，另有天天吃新颖蔬菜和生果都是能够进步免疫力的。
李素珍 连云港市第二群众病院养分科主任：蔬菜要到达350-500克，生果200克阁下摄生保健网摄生常识顺口溜。适当饮水，天天很多于1500ml；大批屡次，不要等口渴了再喝水。食品品种摄生常识顺口溜、滥觞及颜色丰硕多样摄生保健网，天天很多于12种食品，每周到达25种食品。
李素珍 连云港市第二群众病院养分科主任：另有按照本身状况，能够弥补复方维生素摄生常识顺口溜、矿物资、卵白质及深海鱼油等保健食物摄生常识顺口溜。 老年人及摄取不敷的慢性耗损性根底疾病病人，能够弥补一些肠内养分剂。
市民：如今是春季温度不太不变，各人比力惧怕伤风。如今是特别期间，出门也未便利摄生保健网，购置伤风药、退烧药也未便利摄生常识顺口溜。
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