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一来认清自己的体质，不会因为担心食材、药物的属性是否与自己相合而焦虑。二来帮助我们认识和预防疾病。
在此最吸引人的养生句子，我们诚意推荐这套、最长已有5000年历史的中医养生“四大名著”——《白话国医养生经典套装》每日中医养生小知识，一套书把传统养生智慧都说尽了。
这套书包括《黄帝内经》《本草纲目》《神农本草经》《千金方》四本健康食疗养生顺口溜。它们已有几千年历史，但至今依旧被人们广泛应用，经受住了时间的考验。
南怀瑾说：《黄帝内经》每日中医养生小知识，它不只是一部医书，它是包括“医世、医人、医国健康食疗养生顺口溜、医社会”，所有的医的书。
《本草纲目》是明代著名医药学家李时珍所著，精选1200种实用、有用的药物，是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著，被誉为“东方药学巨典”。
《千金方》是“药王”孙思邈（唐）所著的中医养生方剂大全，孙思邈活了141岁，他的长寿秘诀全在书里。
《神农本草经》是中国人用了五千年的养疗大典。我国现存最早的药学专著健康食疗养生顺口溜，是中医药物学理论发展的源头。
目前健康食疗养生顺口溜，众多985、211高等院校的中医药系把这四本列入必修教材，而市面上的畅销药板蓝根、川贝枇杷膏、藿香正气水等都是依据书中的配方调制。
《黄帝内经》的主旨是“不治已病而治未病”，提倡生活要顺应自然运行规律，这样就可以防患于未然，活得高山常在、绿水长流。
痛经是很多女性朋友遇到的问题，小编曾经就饱受折磨，看了《黄帝内经》后，开始按照书中的知识调养饮食和穴位，目前已经获得了明显改善。
近期，一些疾病进入了高发期。此时预防疾病和保养身体变得尤为重要，这些疾病在《本草纲目》中都有记载。
如大枣、淡竹叶、黄连配合使用可清目；酸枣加榆叶可治虚劳、失眠；天门冬、远志、茯苓、干地黄配合使用可治健忘……
本书对各大分类疾病进行了细分，并以白话文详细解读各类病的症状与方剂用法，方便我们更好地对症下药。
《神农本草经》一书中也谈到很多女性美容养颜秘方，解释了一些常见食物为什么会被认为具有美容功效：包括大枣、蜂蜜每日中医养生小知识、荔枝、枸杞。
市面上的医药巨著由于年代久远健康与养生二，内容繁多健康食疗养生顺口溜，结构复杂，文本晦涩难懂。对于不甚了解中医的入门级读者来说，想要读通、读懂最吸引人的养生句子，并为我所用健康与养生二，非常艰难。
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这套书是白话图解版，把晦涩难懂的古文翻译成简单易懂的白话文，更有图片插画详解内容最吸引人的养生句子，适合各类人群阅读，哪怕您一点儿医学知识都没有，也能迅速掌握。
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