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中医以为，汗为心之液夏季摄生 百度百科，为心精、血汗所化生。汗出过量，津液大伤，一定耗及心精、血汗夏季摄生 百度百科，呈现心慌夏季摄生 百度百科、心悸病症。心又藏神，汗液的天生与吸收受心神的主宰与调理，如感情慌张、冲动、劳动、活动及天气酷热时都可见汗出征象。因而，立夏时节要留意不成过分出汗尚品摄生logo，活动后要恰当饮水，实时弥补体液。入夏后活动熬炼也不宜过于猛烈夏季摄生 百度百科，可先挑选相对安然平静的活动夏季摄生 百度百科，如打太极拳夏季摄生 百度百科、八段锦尚品摄生logo、健步走、慢跑等，跟着夏日骨气的推移尚品摄生logo，才逐步增长活动量。
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