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春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜安康摄生告白案牍，可多食大枣早晨摄生小常识、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等……
春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜安康摄生告白案牍，可多食大枣早晨摄生小常识、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的气候易使口舌枯燥早晨摄生小常识，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等早晨摄生小常识。雨水后，东风送暖，致病的细菌安康摄生告白案牍、病毒易随风传布，故春季传抱病常易爆发盛行伤风。每一个人该当庇护好本人，留意熬炼身材安康摄生告白案牍，加强抵御力，防备疾病的发作早晨摄生小常识。
中医以为肝主生发，故春季肝气兴旺，肝木易克脾土，故春季摄生不妥简单毁伤脾脏，从而招致脾胃功用的降落。在雨水骨气以后，跟着降雨有所增加，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪迷恋，难以去除，故雨水前后该当偏重养护脾脏。
雨水骨气中，地湿之气渐升早晨摄生小常识，且晚上时有露、霜呈现。以是针对如许的天气特性，饮食保养应偏重于保养脾胃和祛风除湿早晨摄生小常识。脾胃能消化五谷，是气血生育之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。
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