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总面积 982平方公里的千岛湖是一 个绿色的世界，是目前国内最大的国家级森林公园春季健康养生，湖区四周群山叠翠，绵延起伏，森林繁茂，动植物资源十分丰富，共有植物 1786种春季健康养生，动物昆虫 2000余种，森林覆盖率达93%，绿视率100%春季健康养生。 其中湖区面积 573平方公里养生图片素材，千岛湖库区绿化率达到 95%,平均水深 34米，能见度达 7- 9米春季健康养生，属国家一级水体， 原新华社社长穆青赞誉为 “天下第一秀水”。
新华网北京４月６日电（记者杨进欣）著名生态养生专家、中国老年保健医学研究会副会长刘长喜教授在融合传统养生精髓、现代科学新知及个人创新成果的基础上，提出了全新的“生态养生１２３６健康新法则”，全面、系统地诠释了生态养生的理论和具体方法春季健康养生。
生态健康观认为，“健康不仅仅是身体没有疾病或不羸弱，而且是人的身体和精神心理与其生存环境的和谐适应与良性互动。”刘长喜教授指出，呵护生命、维护健康的生态养生，是一项复杂、多元的系统工程，必须以综合养生论或全面、整体养生观作为统领并加以实施。为此，刘教授提出了生态整体养生的“木桶理论。”情志、饮食、运动、起居、中药／保健食品、四季这六大养生保健板块同等重要，缺一不可，哪一方面不足或者缺乏都是健康的薄弱环节甚至导致疾病的发生，因此，在注重整体的同时，重点加强自身的薄弱环节。
为达到科学养生养生图片素材、全面养生的目标春季健康养生，刘教授提出了养生中应遵循“１２３６健康新法则”：１指学习一种健康的生活方式；２指遵循祖国传统养生理论和健康管理理论；３指实施健康监测、健康评估、健康干预三个养生保健全过程；６指具体的生态情志养生、生态饮食养生养生图片素材、生态运动养生、生态起居养生、生态中药／保健食品养生、生态四季养生六大养生技术和方法。
专家指出，“生态养生１２３６健康新法则”是对生态养生理论框架的一次重大整合。刘长喜在《生态养生诠论》中，对“生态养生１２３６健康新法则”进行了详尽的阐述。目前，该书已经由中国中医药出版社正式出版发行。
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