日常养生保健知识康养旅游实用性2023年9月25日
保健摄生顺口溜口诀大全 寒从足下生， 百病凉上起……
保健摄生顺口溜口诀大全 寒从足下生， 百病凉上起。 病从口中入， 凉从脚上来。 狗从嘴冷， 人从腿冷。 越热越出汗， 越冷越颤抖。 火烤胸前暖， 风吹背后寒。 越吃越馋， 越烤越寒。 食不外饱， 衣不外暖。 饭吃得不饱不饿， 衣穿得不冷不热。 人懒没有好糊口， 衣穿多了要上火。 睡觉图凉爽， 不拉肚子那才怪。 头对风， 冷飕飕； 脚对风， 请郎中。 大汗莫当风， 当风简单得感冒。 太阳是个宝， 晒晒身材好。 常晒太阳， 身材安康。 常常晒太阳， 筋骨强如钢。 每天晒太阳， 赛过吃药方。 要想寿命长， 常常晒太阳。 阳光不照临， 大夫找上门。 立春别欢欣， 另有四十寒气候。 宁肯经常三分寒， 不成棉裹一身汗。 饭要按时吃， 衣要看天穿康养旅游适用性。 春不忙减衣， 秋不忙加帽。 春捂秋冻一样平常摄生保健常识， 一年无病。 冬不蒙首， 春不露背； 夏不露腹， 冬不露肩。 冬不坐木头， 夏不坐石头。 二八月乱穿衣， 小芥蒂害上身材。 天气不正， 仅防疾病。 天热防中署， 天寒防感冒一样平常摄生保健常识。 七月金风抽丰垂垂凉， 感冒伤风要防备。 金风抽丰凉， 添衣裳一样平常摄生保健常识。 一场秋雨， 一场寒， 十场秋雨穿上棉。 白露身不露， 寒露脚不露。 感冒感冒， 多在秋冬。 冬吃生姜， 不怕风霜。 小寒大寒一样平常摄生保健常识， 冻死老夫。 冬不恋床， 夏不贪凉。 四八月， 防着凉， 迟早留意加衣裳。 六月六， 晒衣服， 削减疾病添幸运。 表情类口诀 笑为力气的亲兄弟， 愁为安康的死仇家。 不讲不笑， 不成世道； 不玩不笑， 不成老小。 不说不笑， 一天混不到。 摄生之道， 眉飞色舞。 笑口常开， 安康常在。 笑口常开， 无病无灾。 笑口常开， 芳华常在。
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