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　　针对夏季出现的一些“小毛病”，曹旺波也推荐了几款可以在家自制的“中药袋茶饮”中医养生秘诀，但饮茶虽好，切莫贪杯……

　　针对夏季出现的一些“小毛病”，曹旺波也推荐了几款可以在家自制的“中药袋茶饮”中医养生秘诀，但饮茶虽好，切莫贪杯。

　　做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时中医养生秘诀，再加入少量红糖。稍放一会儿，趁热一次喝下，每日3次。

　　功效：姜茶乌梅饮健康养生文章健康中国logo，出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》健康养生文章。该茶饮方能清热生津健康中国logo、止痢化食健康中国logo、温中，用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等养生健康视频大全。

　　功效：甘桔汤首见于《伤寒论》，原名桔梗汤健康养生文章，治疗“少阴病二三日，咽痛者”，后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用，可治疗“温病少阴咽痛者”。

　　做法：将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升，用文火煎沸养生健康视频大全，滤出清液健康养生文章健康养生文章健康中国logo，倒入杯盖中，加白糖5克，搅匀，分次引用。

　　功效：健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴。夏天自觉困乏无力养生健康视频大全、出汗较多、口干的人，即“夏虚”之人中医养生秘诀，用五味子与枸杞子一起煎汤服用或者开水泡饮，能使人精神倍增健康中国logo。

　　做法：冲泡菊花茶最为简单，和其他茶品一样，冲泡时将头汤倒掉，再冲泡花茶，用量一般5—10克养生健康视频大全，水温70℃左右为宜养生健康视频大全。菊花还可搭配其他药材，如金银花、枸杞中医养生秘诀、决明子或胖大海等。

　　功效：菊花茶是寻常百姓最为常用的清热去火、清肝明目的中药茶饮。适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者。

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