关于健康养生的书籍《健康养生》
四月份，时而春景亮丽，时而阴雨绵绵，正所谓 “乍暖还寒时分，最难将息”……
四月份，时而春景亮丽，时而阴雨绵绵，正所谓 “乍暖还寒时分，最难将息”。如今的老年伴侣们都十分重视安康摄生，我区社区黉舍教师将开讲上海老年进修团队直播教室《安康摄生》课程关于安康摄生的册本，让我们随着周永平教师进修一些安康摄生的小常识吧！
春季是摄生的大好机会，特别是养肝。肝脏是肝、心、脾关于安康摄生的册本、肺、肾五脏之首，也是人体最大的代谢器官关于安康摄生的册本，同时肝脏也最需求养分撑持。本次常识分享，周教师将以当代全养分学的常识，分享怎样经由过程肝脏养护《安康摄生》，调理免疫功用，从而有用地防备疾病《安康摄生》《安康摄生》，保持安康的摄生新看法。
疫情降临，让我们愈加熟悉到性命安康的宝贵，经由过程科学的摄生保健能够提拔身材免疫力，加强对感染性疾病的抵御力。
周永平教师是长宁区程家桥街道老年安康摄生团队的卖力人，初级养分师《安康摄生》，曾任香港当代化中医药国际协会理事，长宁区社区教诲资深西席，教诲讲授内容次要包罗现今中老年人的安康情况和摄生的意义，理解人体基因、基因检测和安康的内涵身分，注释当代各类慢性病与养分的严峻不服衡等。
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