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　　中医很陈腐、很传统、很东方，像一名辞吐温雅、举止沉稳的古稀老者；而摇滚乐很当代、很新潮中医摄生安康常识、很西洋，有如二十明年躁动不安、鼓动感动旷达的毛头小子……

　　中医很陈腐、很传统、很东方，像一名辞吐温雅、举止沉稳的古稀老者；而摇滚乐很当代、很新潮中医摄生安康常识、很西洋，有如二十明年躁动不安、鼓动感动旷达的毛头小子。当这二者共存于统一小我私家的身上——中医医生玩摇滚，生怕就成了一件极具反差感和打击感的工作。

　　src=陈宇近来正在到场筹办一其中医可视化医疗中间，有关中医音乐疗法的部门事情将由他落实。能把所学和所爱融合在一同，开出一剂动听又疗病的 电子中药 ，何乐而不为。

　　（玩乐队）就跟打篮球、踢足球一样，是个个人举动，需求面临面，要跟差别的人交换，可以带来启示。排演和表演也能换个脑筋老年摄生保健常识，对我来讲是比刷手机更故意义的休闲方法。 乐手的身份，让麻昊宁从紧绷单调的形态里获得放松。

　　学医和做科研挺苦的，但我不断以为它很故意思。疲累忧郁的时分，总得有个工具来调度，让我舒适一点，有个出口，大概在有些时分让本人以为跟他人纷歧样。这类工具，对我来讲就是音乐中医摄生安康常识。学术搞累了，我就在事情室写会歌，大概听会音乐。在医学上免不了要碰着忧伤的坎，我也会告慰本人，我另有音乐。

　　中医和音乐的两重布景，带给陈宇更宽广的视角和更包涵的心态，许可林林总总的事物存在和发作老年摄生保健常识。 就像音乐，它是个很客观的工具，本人喜好就好，其实不会由于气势派头、年月、国籍这些标签分出上下贵贱，差别的音乐反而可以互相交融和增进。中医也是一样，作为一个当代中医，既需求传承，也需求用开展和深思的目光去审阅，衷中参西，而不是抱残守缺老年摄生保健常识。一味贬低抵牾没有任何意义，倒不如把差别系统的精髓采取过来为中医所用。

　　麻昊宁在临床中总能碰着活动性毁伤的患者，特别是 活动小白 。 假如平常身材根底弱，不算出格强健的话，最开端熬炼必然不要自觉用东西，不要自觉负重去做深蹲硬拉。活动不得法、活动强度把握欠好城市出成绩，不只对峙不下去，还简单伤到本人。

　　《乐队的炎天》第三季正在热播，来自四面八方的乐队，带来了更多元化的曲风，而前两季的摇滚老炮儿范儿照旧使人印象深入。在许多人看来，让人 燥起来 的摇滚乐手和劝人摄生的 老中医 仿佛永久搭不上干系。

　　他不止一次提到，繁体字音乐的 楽 和医药的 薬 ，只差了个草字头。中药有酸苦甘辛咸五味，传统音乐有宫商角徵羽五音，都对应着阴阳五行。

　　src=麻昊宁如今出格崇尚如许一种糊口形态：先让糊口各方面合格，别拼过甚。 一切方面都是合格，总分就是优良。保持安康欢愉的糊口，能够比起执念地追随某些工具要简单的多，安康欢愉是人生的第一个目的。 他期望，更多的人能在内卷和安康之间找到均衡，既不让事情和糊口把本人击垮，又能得到成就和代价。

　　固然陈宇对本人的安康办理很严厉，但他以为一切详细化的办法都能够变通，恰当 朋克 一下，依着本人的形态和节拍来，而不是枯燥地遵守。好比头天晚太睡大概没睡好，第二天还要硬逼着本人去大清夙起床熬炼，这自己就是一种反向摄生，在给身材添堵。教条化地摄生，只会让本人更不舒适。每一个人都有本人的节律，别乱掉。

　　src=音乐动听悦心，能够松懈紧绷的糊口节拍，心慌意乱的时分，音乐能在无形中协助人调理，把混乱的工具梳理分明。音乐里有鼓动感动，也有安静冷静僻静，此中就包罗了中医所说的阴阳的消长均衡。它是疏发感情的东西和出口，不管是创作者大概听众，都能在此中的某一刻捕获到从未有过的体验或是感情共识中医摄生安康常识，得到肉体满意。这即是麻昊宁了解的以音为药。

　　src=src=李玥是鼓手，她在的乐队玩 老式朋克 ，短小干练的歌里能让人捕获到简朴间接的力气；同时李玥又是按摩科大夫，做伎俩、扎针灸、评脉开方样样在行，险些没人会把她和摇滚乐联络到一同。

　　虽然是按摩科的医生，但李玥在伎俩医治的同时，会趁便用 话疗 帮患者打高兴结。关于患者和本人阅历过的一些 至暗时辰 ，她说： 每一个人城市有心里遭受搅扰的时分，去找个比本人能量强的人，不论是同窗、教师，仍是伴侣，只需他充足阳光，气场充足壮大，能时辰照射你就行。去和他们成为谈心的伴侣，得到他们的滋养。

　　src=音乐是陈宇的一部门，在门诊上，他也常常跟患者说，要去成立属于本人、合适本人的爱好和喜好，找到能在闲暇无聊时有实足动力期望本人做、能得到高兴感和自洽感，以至让本人进入 心流 形态的事，而不是平常地随着他人随大流，人云亦云地被牵着走，大概刷动手机消磨本人的精气神。

　　白大褂的一穿一脱，就如许在李玥身上构成了 阴阳均衡 。中医的天下观和代价观，与朋克肉体一同，配合滋养着她。

　　万万别本人憋着，大概把本人关在屋里不出门。不只处理不了甚么成绩，反而会把本人憋坏。中医总说动则生阳，总是窝着，就很简单招惹大概会萃那些暗淡的能量，越窝越蹩脚，以是期望各人走出门去，大概连结户外活动的风俗，拥抱纷歧样的能量。

　　src=按摩科的事情很累，对膂力和心力耗损出格大。固然 朋克 ，李玥倒是个实打实的摄生党。她会只管纪律作息，连结午休和三餐牢固，控制本人不吃寒凉的工具，包管三餐主食的适当摄取。

　　src=上班当大夫，就好好上班，穿上白大褂眼里只要病人，本人的一切感情在病人眼前都不主要；上班当乐手，就好好排演表演，脱掉白大褂又是别的一个我，是个很放松、很实在的我。事情到糊口，一切人都在改变。

　　忙竣工作和乐队，她还会经由过程画画、练书法、骑摩托、打泰拳等方法来调理本人，按她的话来讲，这是 张弛有度，摄生和‘朋克’两不误。

　　麻昊宁 5 岁开端进修手风琴，一起好学苦练加考级，高中的时分曾经成了手风琴班里 台柱子 。本想报考音乐学院的他，终极仍是在大夫怙恃的倡议下，把高考意愿全都填写了医疗相干专业。从大学到如今，他的糊口里一直有乐队陪同。

　　摄生要顺从客观法例和生物节律，前人察看并理论了这么多年，中医的这套工具直到如今仍然没有泯没在汗青大水里，自己就是有缘故原由的。

　　关于中医医生和朋克乐手的两个本人，李玥如许说： 许多人就喜好下界说、做评价，不契合他们，就打个欠好的标签。但许多工具并没有绝对的黑白之分，这个事我喜好，我以为故意义、有吸收力，我又没干好事，就没有甚么是不克不及兼容的。

　　6 岁弹钢琴，13 岁玩吉他，16 岁组乐队，大学五年接着摇滚，学业和奇迹一点没耽搁，又用省下来的人为和十年专业工夫筹建起了本人的音乐师作室。对陈宇来讲，他其实不以为做中医和玩音乐之间需求特地去均衡弃取。音乐曾经融入了他的糊口，成为一种常态，或是一个牢固构成部门。

　　src=许多时分自愿本人高兴抖擞，或许只能拔苗助长，需求探究更合适本人的办法。比若有些人会在消沉丢失的时分，去听一些忧伤、悲戚气氛的音乐，实际上是一种‘触底式’的治愈。由于这些负面感情需求开释洁净，如许范例的音乐能够会让感触感染愈加具象化，另有他人跟他感同身受。先一丧到底，然后渐渐兴起。

　　src=最开端，麻昊宁很介怀他人晓得他玩乐队的事。以是很长一段工夫里，玩乐队不断都是秘而不泄的。直到在《乐队的炎天》中登台，作为乐手另外一重身份被公然以后，他才算正式成立了两种糊口的延长。

　　朋克音乐和朋克肉体带给李玥的是不伏输、不平服、不抛却的坚固心气，支持着她在中医和音乐这两条路上走到了如今。

　　将摇滚乐和传统医学交融在一同的糊口，也让人布满了猎奇。他们是怎样界说 朋克摄生 ？又是怎样把 摇滚肉体 践行到底的呢？《时髦安康》带你一同走入 3 位中医人的摇滚人生。

　　src=陈宇对本人的安康办理比力严厉，控糖少酒，不忙的时分到点就睡，不会点灯熬油干彻夜，特别留意连结身体和体重。他的来由很其实： 总不克不及大夫本人就是个大瘦子，还要给他人看糖尿病、代谢综合征，报告病人要少吃这个、忌口谁人吧？

　　src=src=陈宇是个 90 后，作为血汗管标的目的的博士后 + 中医内排泄科医生，陈宇在学术研讨和临床看诊之余，同时主办着一间音乐建造事情室。

　　针灸、按摩、丹方，别离善于于差别的病症，各有所长，各具魅力，好比许多椎间盘病变的患者经由过程针灸按摩便可免得除手术之苦。一碗汤药里也包罗了中国文明的哲学和思想，不论疾病多庞大，但总会异曲同工，这都契合我崇尚简朴间接的本性。以是我就多揣摩，要把中医学大白。

　　作为内排泄科的中医医生，陈宇见过太多的英年早病的人，二三十岁的年岁，却有个五六十岁的身材。谈到这里，他变得庄重了起来。

　　刺猬乐队写下那句歌词 一代人终将老去，但总有人正年青 中医摄生安康常识，在与这三位年青中医的对话里，我们也仿佛体会到了此中真意。

　　他常跟一部门病人说，要把活动作为作业去对峙，成为糊口的一部门，而不是每天坐在电脑跟前，大概一有空就刷手机。拿八段锦来讲，不消非得把全套都打完，可是能够化整为零，伏案久了练一两式。帮患者成立好的糊口风俗，远比看病自己更主要，这是麻昊宁在临床中不断对峙的信条。

　　src=物极必反中医摄生安康常识，矫枉过正。麻昊宁同时夸大，活动也需求把握 量 和 度 。他出格倡议佩带电子手环之类的智能穿着装备，特别是在活动时经由过程监测心率去把握和摆设本人的活动强度。

　　关于 朋克摄生 这个观点，李玥以为一些详细的办法简单被歪曲和照搬。好比保温杯里泡枸杞，她真的不倡议大家都如许喝，简单助生痰湿。在她看来，朋克摄生 更像一种心态：用中医的代价观和办法论去打底，让人适应六合天然的纪律，不走极度、愈加包涵地去养护安康，而不是死搬硬套、故步自封。

　　谈到 朋克摄生 ，麻昊宁以为各人别被噱头化的表象带偏，大概浮于情势去数典忘祖。摄生是个活学活用的工具，中医需求与时俱进，过于严苛地顺从那些工具，人的兴趣也会变少，可是大标的目的不克不及错，别本末颠倒。好比白日顾着玩手机摸鱼，早晨再喝着枸杞水滴灯熬夜，这就跟退三步再往前挪一步差未几。

　　麻昊宁一样平常与骨骼和枢纽打交道。谈到安康调养，他不断在夸大活动的主要性： 如今许多人的一样平常形态，是默坐、久卧、缺动，和行走坐卧姿式都有各类禁绝确。《黄帝内经》说过，久卧伤气，久坐伤肉，久视伤血。骨骼枢纽的退行性病变常常就是这么来的，同时也增长了许多其他疾病的发作率。

　　src=src=《乐队的炎天》第一季曾经已往了四年，作为盘尼西林乐队键盘手 & 手风琴手的麻昊宁，在《再谈影象》《New Boy》等歌曲中奉献了十分出彩的吹奏。而舞台之下的他，是个有中医布景的外科学博士 + 骨科大夫，在手术台上主刀。

　　糖尿病、肝毁伤、血汗管疾病、甲状腺非常等成绩的多发和年青化，我以为跟纵欲、透支密不成分。一方面，物资糊口的丰美充足，给许多‘繁华病’埋了隐患；另外一方面，太多人一样平常面临的压力太大，当压力临时消弭，大概离开亲朋师长单独糊口，不免抨击性地透支，放飞本人，熬大夜、喝大酒、胡吃海塞……为了一时的欢愉，成果把将来搭出来。

　　李玥所了解的朋克肉体，就像一把坚固尖利、闪闪发光的匕首，它不是生锈的、陈旧迂腐的、出错的，而是高昂向上、奋发民气的。而朋克音乐像铁哥们一样，在出格消沉悲观的 阳性形态 下，让人获得陪同与指引，大概帮手打一针镇静剂。这里就有中医的阴阳均衡，朋克这类外张、奋发的工具就是 阳 。

　　（一开端）次要怕各人质疑我的医术。如今想一想，在医疗上程度没成绩，玩的音乐又是很正面的形象，实在也没甚么，就是用动作证实本人。主业称职，实在其实不会有人去干涉大概责备你那些安康向上的爱好喜好。 主业和喜好，对麻昊宁来讲是相得益彰的，各自不耽搁，反而让他发生了对医学和音乐的深入考虑。

　　中医很陈腐，但长期弥新，如老气横秋普通迸发着灵动的性命力。它的性命力，不止滥觞于一代又一代的据守和传承，更在于不竭兼容并蓄，用开放的姿势被各式百般的新事物灌注新的血液。好比摇滚乐自带的 反传统 气质。

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