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Mark wiens

发布时间:2023-10-19

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  二、五脏之冠——有一个强健的肝,就不容易患疾病。反之,若是肝衰弱,就容易生病,身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等,都是肝功能异常所引起。

  三、厌恶拘束——肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质,所以精神上受到压力,肝就会动气、焦急,造成肝功能异常。更年期的障碍以及经理级的职业病,都是属于这一类型的肝病。

  一、支配意识——就是思考养生店铺名字诗意、记忆、判断等精神状态。心支配神气,所以心患病时,就容易健忘、失眠,造成精神上的障碍。

  一、支配食物的吸收——脾将食物的营养吸收,并分解成容易吸收的养分,输送到全身各器官。因为脾脏异常,往往会使消化能力衰退,造成营养不良,使身体消瘦。

  一、支配呼吸——空气经肺的呼吸作用进入内,供给所需的氧气。肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。

  二、支配酸津液的循环——津液循环也在肺的支配下进行。肺若染患疾病,则肺部部会浮肿,皮肤会渐渐干枯中医药膳与养生食疗。

  一、储藏精气——精气有三种功能,其一为成长发育;其二是吸收食物中的养分,成为血气的来源;其三即支配生殖作用。肾有储藏精气的功能,所以有人称肾是人生命力的测量器,老化现象的出现就是肾虚的表示。

  二、支配体内水分——体内所有的水分都在肾的支配下。浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等,都是由肾虚所引起的。

  三、支配骨、耳、发——肾虚使人容易衰老,进而导致各种关节骨病,变弯、重听、头发脱落等现象的产生。

  胆——胃中医药膳与养生食疗、肠等器官何时进行消化工作养生馆名字logo,何时停止,这些都由胆来决定。最明显的例子就是睡眠中医药膳与养生食疗,使所有的器官进入休息状态,需要相当的“决心”,所以胆虚的人常会失眠。

  小肠——在摄取食物的养分时养生店铺名字诗意,便将它们分为水、气、血三种,然后输入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小肠方面的疾病。

  大肠——承受各器官吸收后的残渣、然后排出体外中医药膳与养生食疗养生店铺名字诗意。便秘、下痢是大肠方面的疾病。大肠发炎会使红肿,甚至造成痔疮,导致出血。

  膀胱——将体内的水分集中在一起,然后送到各需要的部位中医药膳与养生食疗,再将多余的水排出体外。膀胱炎的症状是浮肿、排尿次数频繁。

  三焦——能促进气、血及津液的循环,使各器官充分发挥它们的功能,因此三焦患病,会连带影响各器官的健康。

  六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

  春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食,三焦嘻出热难停。发宜常梳气宜敛,齿宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑,双手摩擦常在面。

  明代太医院的龚廷贤在他著的《寿世保元》中养生店铺名字诗意,也谈到六字诀治病。书中说:“不炼金丹,且吞玉液,呼出脏腑之毒,吸入天地之清。”又说:“五脏六腑之气,因五味熏 灼不知,又六欲七情,积久生病养生馆名字logo,内伤脏腑,外攻九窍,以致百骸受病,轻则痼癖,甚则盲废,又重则伤亡,故太上悯之,以六字诀治五脏六腑之病。”

  具体做法就是:口呼鼻吸,呼气时读字,但不能发出声音。呼气要尽量平稳而绵长,呼到无气可呼时为止, 然后闭口以鼻吸气反复操作。

  比如,想调理肝经的话,那么就做“嘘”字呼气, 口形上做出“嘘”的动作,但是不发出声音, 嘘到不能再嘘时,就会感到两肋(肝区)着力点最为明显,另外,在嘘气的同时把注意力放在两肋,也有助于使肝气畅达。其他五字做法也是同样。“呵”气注意心区, “呼”气注意胃区, “呬”气注意肺区, “吹”气注意肾区, “嘻”气注意命门。

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