健康养生短视频素材中医养生知识一览表喝茶养生之道

　　中新网上海新闻10月8日电(陈静 沈莉)“玫瑰花也是一味药啊！”“黄芪、当归原来长这样呀！”“这些真假药物，要不是今天来学习一下，还真分辨不出来呢……

　　中新网上海新闻10月8日电(陈静 沈莉)“玫瑰花也是一味药啊！”“黄芪、当归原来长这样呀！”“这些真假药物，要不是今天来学习一下，还真分辨不出来呢。”上海中医药大学附属岳阳医院(以下简称：岳阳医院)资深中药师8日在鲁迅公园给现场市民讲解常见中药饮片，指导真假名贵中草药辨识，吸引了不少群众驻足观看，大家兴趣盎然中医养生知识一览表。

　　上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院第十九届中医养生节当日在鲁迅公园拉开序幕。岳阳医院一年一度的中医养生节已经成为沪上市民追捧的“养生热潮”，同时也预示着一年一度的传统“养生进补”季节即将到来。

　　中医在养生保健方面有丰富的理论渊源和实践经验健康养生短视频素材，注重整体性和系统性。活动现场，还有传统的中医养生咨询、中医体质辨识、科普讲座，以及推拿易筋经、骨质疏松保健操、呼吸六字诀等中医养生保健操的推广演示。医院通过中医养生节，传承和传播祖国医学的千年文化历史，把更多科学喝茶养生之道、有效的养生之道介绍给市民百姓。

　　中医治未病理念可以贯穿疾病预防、治疗、康复等全过程。岳阳医院始终坚持全面推进融预防保健、疾病治疗和康复于一体的中医药服务体系建设。医院连续四年蝉联全国中西医结合医院绩效考核第一名，入选国家中医临床研究基地、国家中医药传承创新中心、国家区域医疗中心输出医院、国家中西医协同“旗舰”医院试点项目建设单位和国家医学中心(中医)辅导类创建单位，为市民的健康提供了有力保障。

　　冬令进补是中华民族防病祛病、养生延年的医学文化，民间历来有“冬令进补，来年打虎”之说。岳阳医院膏方门诊开设已有4 0余年历史。“岳阳膏方”是沪上中医养生的一张靓丽名片，吸引了越来越多的市民慕名前来，其中有着一个重要的原因就是医院始终保留了自制膏方的传统，坚持古法炮制技艺，是目前上海地区规模最大、自制加工能力最强的医院。

　　每年秋冬，医院的一百口紫铜锅一起熬制膏方的盛大场面已成为海派中医文化的一面旗帜。岳阳膏方的制作中医养生知识一览表，采用地道药材、优质细料、传统工艺加工，并由医院有着数十年膏方熬制经验的专业药师把关，从浸泡、煎煮、浓缩、收膏到装罐，一人一方一锅喝茶养生之道，定制完成。传统陶罐装外还有真空小包装剂型，适合上班族外出时携带方便。

　　据悉，2023年岳阳医院膏方门诊自9月25日开放预约后，预约量已近五千人次。“我是‘岳阳膏方’的老粉丝了，以前冬天老怕冷，稍微吹点风就要感冒，连续吃了几年膏方现在好多了。但是今年初‘阳过’以后就一直有点咳嗽健康养生短视频素材，听说今年膏方开始预约了，我第一时间就赶了过来，我还要坚持吃膏方，好好调理调理。”王阿姨笑嘻嘻地告诉记者。活动现场，像王阿姨这样来把脉开方的市民朋友不在少数。市民朋友们可通过来院现场预约或通过支付宝、微信等多个平台预约膏方门诊就诊。

　　“我是坐办公室的，以前只知道家里老人到了冬天会吃膏方，今天才了解到原来膏方不仅仅是老年人的专利，像我们这种工作压力大、生活节奏快，经常熬夜、失眠、掉头发的年轻人也需要呀。”现场参与活动的市民张小姐表示，今年自己也想试试用膏方调补身体。

　　“膏方是一种以补益为主，兼具治疗和调理作用的中药剂型。与中药汤剂相比，膏方在滋补身体方面明显力量更强，照顾面也更广。”岳阳医院治未病科主任周扬介绍到，膏方适宜服用的人群有以下几类：慢性病患者，疾病康复期患者，易疲劳、工作压力大及亚健康人群健康养生短视频素材，老年人、女性及体弱人群，部分反复呼吸道感染、生长发育迟缓儿、慢性疾病康复期的儿童等。同时中医养生知识一览表，周扬也提醒大家，“膏方并非人人适用，对于某些慢性病的急性发作期，或脾胃功能障碍者，应先治疗基础疾病和调整脾胃功能，由中医师诊治决定能否服用膏方。”

　　十九年来，岳阳医院的养生节以其“公益性、科学性、普及性”受到了市民群众的普遍欢迎和好评，受惠群众超20万余人次。近年来，医院还将中医养生节开到江苏、浙江等长三角地区，向更多的市民传播科学正确的中医养生知识，更让长三角居民足不出户就享受到了岳阳膏方，岳阳医院的优质中医资源有效下沉，高质量助力长三角一体化建设，更好地推动中医药事业的发展，为助力健康上海、健康中国建设积极贡献力量。(完)

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