养身文章健康的四个原则
新华社长沙12月9日电（记者帅才）冬季的长沙细雨绵绵，却丝毫没有影响群众健身的热情……
新华社长沙12月9日电（记者帅才）冬季的长沙细雨绵绵，却丝毫没有影响群众健身的热情。记者发现，除了羽毛球养身文章健康的四个原则、健身操、交谊舞等运动之外，传统的中医养生也日渐受到群众的青睐。记者近日走访湖南中医药大学第一附属医院看到，数名医护人员带领群众随着舒缓悠扬的音乐打起八段锦。一位练习者告诉记者，和中医学习古老养生，既能感受和体验中医药特色优势和独特魅力养身文章，又能帮助自己养生。据湖南中医药大学第一附属医院院长陈新宇介绍养身文章，为了帮助群众利用中医养生更好地进行锻炼，湖南中医药大学第一附属医院的医护人员博采众长，整理出一套适宜广大群众健身养生的八段锦版本养身文章，免费教授群众学习养身文章。八段锦是流传最广、影响最大的中医养生之一健康的四个原则，是以自身形体活动健康的四个原则、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目健康的四个原则，着眼于锻炼“精、气、神”。陈新宇说，近年来，医院一直致力于将中医与体育深度融合，将传统养生向民间广泛推广健康的四个原则。（完）
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