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　　摄生堂视频2009第20091115期：美食保胃战9-明白菜的成效及食疗……

　　摄生堂视频2009第20091115期：美食保胃战9-明白菜的成效及食疗。掌管人：王宁；高朋：李军祥。次要内容：白菜含有许多的维生素C，能够庇护皮肤，有养颜的感化。白菜养胃汤-具有养胃和胃的成效；牛奶明白菜-此方痛风患者可用。

　　摄生堂视频2009第20091023期：重新到脚中药养13-水肿的医治及保养。掌管人：王宁；高朋：吴圣贤。次要内容：视频6分10之前为摄生厨房：生梨炒鸡片的做法及食疗成效。6分10以后的内容为：水肿的缘故原由有哪些？水肿的食疗方——黄芪水肿汤、黄芪粥、薏苡仁赤小豆粥、玉米须大枣饮。

　　摄生堂视频2009第20091101期：天赋之本后天养5-肾与健脑。掌管人：罗大伦；高朋：王肃季。次要内容：哪些有用的办法能够键脑？1、要多考虑，多用脑。2、要多活动，3、要包管就寝，4、推拿，5、饮食健脑。

　　摄生堂视频2009第20091111期：美食保胃战5-槟榔的成效及食疗。掌管人：王宁；高朋：李军祥。次要内容：槟榔是一种纯自然动物口香糖，肉质鲜嫩，回味悠久，槟榔碱是有用的驱虫身分。5分15秒之前为摄生厨房视频。

　　《摄生堂》栏目是媒体，是为观众和专家之间搭建的交换平台。栏目组事情职员都不是医务事情者，草菅人命，恕不克不及答复列位的医疗征询，亦不保举病院、大夫、药品。

　　摄生堂视频2009第20091108期：美食保胃战2-桂圆、龙眼肉的成效。掌管人：王宁；高朋：李军祥。次要内容：龙眼肉的感化，龙眼膏的做法及成效，桂圆肉蒸鸡蛋的做法及成效，龙眼肉的食用忌讳。

　　摄生堂视频2009第20091025期：重新到脚中药养14-腰腿疼的医治及保养。掌管人：王宁；高朋：吴圣贤。次要内容：视频3分10之前为摄生厨房：香蕉玉米饮的做法及食疗成效。3分10以后的内容为：腰腿疼的病症表示？肾虚酿成的腰疼，扭伤酿成的腰疼。

　　摄生堂视频2009第20091114期：美食保胃战8-黄豆的成效及食疗。掌管人：王宁；高朋：李军祥。次要内容：黄豆富含卵白质；炒黄豆，具有健脾宽中降浊的感化，合用于肢体乏力，高血脂，高血糖等病症。健脾消肿散，具有健脾利尿的成效。5分10秒之前为摄生厨房视频。

　　摄生堂视频2009第20091030期：天赋之本后天养4-祛斑与养颜。掌管人：罗大伦；高朋：王肃季。次要内容：颜面的朽迈于肾有甚么间接干系？ 养颜的外敷的方剂，养颜内服方剂，养颜推拿穴位，养颜操。5分10秒之前为摄生厨房。

　　摄生堂视频2009第20091028期：天赋之本后天养2-肾与养目。掌管人：王宁；高朋：王肃季。次要内容：肾与眼睛有甚么干系？白内障的表示有哪些？白内障的内服方剂，眼干眼涩病症的方剂。6分30秒之前为摄生厨房。

　　摄生堂视频2009第20091109期：美食保胃战3-生姜的成效与感化。掌管人：王宁；高朋：李军祥。次要内容：具有温胃止呕，散寒解表，温肺止咳的成效。主治外感风寒，胃寒吐逆安康摄生小常识，咳嗽等病症。

　　节目于逐日17点23分在北京卫视面向天下播出。节目将持续承袭“发扬国医文明、传布摄生之道”的目标，经由过程医学、摄生专家的专业解读，为广阔观众送上适用、威望的常识。

　　摄生堂视频2009第20091029期：天赋之本后天养3-牙和肾、调养牙齿、补肾。掌管人：罗大伦；高朋：王肃季。次要内容：牙和肾有甚么干系？庇护牙齿的小办法，固齿小办法，补肾以养齿。5分35秒之前为摄生厨房。

　　摄生堂视频2009第20091105期：天赋之本后天养9-头发的保养。掌管人：罗大伦；高朋：王肃季。次要内容：头发与肾气、气血的干系，平居脱发缘故原由有哪些？平常防备脱发方剂，鹤发变黑小方剂。

　　摄生堂视频2009第20091116期：美食保胃战10-红薯的成效及食疗。掌管人：王宁；高朋：李军祥。次要内容：红薯通便汤做法及成效-帮我们把体内的毒素排挤去、红薯豆腐番茄汤做法及成效-健脾养胃、补气生津。5分10秒之前为摄生厨房视频。

　　摄生堂视频2009第20091022期：重新到脚中药养12-自汗、冷汗、伤风诸症的医治及保养。掌管人：王宁；高朋：吴圣贤。次要内容：视频4分30之前为摄生厨房：南瓜炒百合的做法及食疗成效。4分30以后的内容为：自汗、冷汗的表示，医治气虚伤风的方剂：玉屏风散，张锡纯经历方。

　　摄生堂视频2009第20091104期：天赋之本后天养8-糖尿病的保养。掌管人：罗大伦；高朋：王肃季。次要内容：糖尿病会呈现哪些并发症？医治糖尿病的中药误区，医治尿毒症的食疗方。5分10秒前为摄生厨房安康摄生小常识。

　　摄生堂视频2009第20091027期：天赋之本后天养1-耳鸣、耳聋、肾虚食疗摄生心得、养肾。掌管人：王宁；高朋：王肃季。次要内容：视频5分30之前为摄生厨房：大枣银耳莲子粥和红枣羹的做法及食疗成效。5分40以后的内容为：耳聋听力消退缘故原由，进步听力的办法，针对肾虚耳鸣的食疗方，耳保健操：搓揉耳朵。

　　摄生堂视频2009第20091113期：美食保胃战7-白茯苓的成效及食疗安康摄生小常识。掌管人：王宁；高朋：李军祥。次要内容：茯苓莲子粥，具有健脾渗湿的感化。合用于老年体弱而大便稀溏者。5分50秒之前为摄生厨房视频。

　　另，在官方微博的“存眷”栏中，搜集了许多上过节目标专家或其供职医疗机构的微博，保举各人按照本身状况挑选存眷。这些专家常日会公布相干专业的安康常识安康摄生小常识安康摄生小常识，内容威望、专业；很多医疗机构还会构造安康科普讲座、义诊等举动。存眷以后，您可实时获得相干信息。

　　摄生堂视频2009第20091102期：天赋之本后天养6-前线腺炎、前线腺增生、补肾。掌管人：罗大伦；高朋：王肃季。次要内容：中药医治效前线腺疾病的准绳，帮助医治和防备前线腺增生的方剂。3分50秒前为摄生厨房。

　　摄生堂视频2009第20091112期：美食保胃战6-宣木瓜、番木瓜的成效及食疗。掌管人：王宁；高朋：李军祥安康摄生小常识。次要内容：宣木瓜和番木瓜，其性味、成效亦不不异，应予区分。新颖木瓜汁-进步免疫力，将木水果肉和叶子汁涂抹在伤口外表医治烧伤食疗摄生心得，木瓜鲩鱼尾汤-滋养、消食。芦荟木瓜汤-健脾胃，助消化。

　　摄生堂视频2009第20091026期：重新到脚中药养15-足跟痛及腿脚枢纽诸症的医治及保养。掌管人：王宁；高朋：吴圣贤。次要内容：视频5分40之前为摄生厨房：双色枣糕的做法及食疗成效。5分40以后的内容为：足跟痛的缘故原由有哪些？医治足跟痛的外敷办法和内服中药，穴位推拿医治足跟痛。

　　摄生堂视频2009第20091107期：美食保胃战1-牛肉的成效及食疗。掌管人：王宁；高朋：李军祥。次要内容：牛肉的各部门都是宝，牛肉的成效，牛肉具有健脾补胃，益气，强健筋骨的成效。牛肉医治气贫血弱，牛肉健脾汤，牛肉冻胶。

　　《摄生堂》节目接纳演播室访谈分离专题片的方法，以“传布摄生之道、教授摄生之术”为目标，承袭传统医学实际，按照中国传统摄生学“天人合一”的指点思惟，体系引见中国传统摄生文明、同时有针对性的引见适用摄生办法。

　　摄生堂视频2009第20091021期：重新到脚中药养11-心悸诸症：脾胃诸症：胃疼、胃胀、胃寒的医治及保养。掌管人：王宁；高朋：吴圣贤。次要内容：视频4分50之前为摄生厨房：杏仁松子粥的做法及食疗成效。4分50以后的内容为：疾病中最多见的就是胃疼、胃痛、胃胀痛、胃寒痛；脾胃健壮的食疗方：四正人汤。

　　摄生堂视频2009第20091106期：天赋之本后天养10-男女不孕不育和肾阴肾阳虚的保养。掌管人：罗大伦；高朋：王肃季。次要内容：肾阳虚和肾阴虚都有哪些病症呢？二者怎样区分呢？肾阴虚、肾阳虚的病症有哪些？桂圆肉都甚么样的人合适吃呢？如何保护我们的肾安康呢？

　　摄生堂视频2009第20091110期：美食保胃战4-羊肉的成效与感化。掌管人：王宁；高朋：李军祥。次要内容：羊肉的成效与感化食疗摄生心得，针对脾胃虚寒病人的食疗小方-大蒜羊肉。4分50秒之前为摄生厨房视频。

　　摄生堂视频2009第20091103期：天赋之本后天养7-更年期的保养。掌管人：罗大伦；高朋：王肃季。次要内容：怎样判定本人甚么时分进入更年期？更年期的表示有哪些？更年期的食疗方：百合莲子煮水代茶饮、百合莲子粥、山萸肉。5分10秒前为摄生厨房。

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