老年健康养生顺口溜夏季养生小妙招
为进一步提高学生健康素养，增强学生防病意识和健康管理能力老年健康养生顺口溜，11月9日，郑州11中举办“中医基础阴阳五行初步认知”健康教育知识讲座……
为进一步提高学生健康素养，增强学生防病意识和健康管理能力老年健康养生顺口溜，11月9日，郑州11中举办“中医基础阴阳五行初步认知”健康教育知识讲座。学校邀请河南省中医院健康管理科主治医师赵雅丽主讲老年健康养生顺口溜，讲座由政教处主任花书喜主持。
赵雅丽医师从中医基础理论阴阳五行讲起，进一步讲述阴阳对立、互根、消长及转化的具体内容和实际意义夏季养生小妙招，结合青少年健康，给予学生早睡早起、睡“子午觉”等中医养生建议夏季养生小妙招。赵医师现场教同学们拍打肢体两侧胆经，帮助学生了解情绪与十二经络的对应关系，其中，梳理肝胆经是从坏情绪中解脱的好方法，同学们争先学习夏季养生小妙招，现场气氛热烈。讲座结束后，学生们踊跃上台咨询中医知识夏季养生小妙招，赵医师根据学生自身体质，给予相应健康指导。
本次活动赢得了师生一致好评，不仅让学生进一步了解了中医文化知识，还帮助学生更好地关注自己的身体健康，树立正确的健康观念夏季养生小妙招。
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