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　　初冬已至，水始冰，地始冻，万物始藏，休养生息……

　　初冬已至，水始冰，地始冻，万物始藏，休养生息。为提升社区居民预防冬季常见疾病的意识和能力健康养生网站，传播中医养生理念，弘扬中医传统文化。近日，双凤经开区新时代文明实践所、峰宁社区新时代文明实践站依托“红色家访”志愿服务项目，邀请退休中医老党员张医生，开展中医养生茶话分享会，在轻松愉悦的氛围中拉近邻里关系养生馆文案短句干净、增强养生意识。

　　活动尚未开始，多彩峰宁志愿者便早早地煮上了桂圆枸杞红糖姜枣茶，供前来参加活动的居民品尝饮用。待大家刚一坐定，张医生便开始同大家热络地聊起来。手捧着热气腾腾的养生茶饮，大家聊起各自的身体状态、寒冷的天气、日常饮食等家常，在欢声笑语中分享着自己的生活和习惯。张医生一边跟大家聊天，一边倾听着大家的“藏冬”计划。

　　“冬季切记不可盲目进补，还是要根据个质的寒热虚实来决定进补方式，但是要注意健益脾胃养生馆文案短句干净。”张医生说道，“为了防止冬季进补导致‘虚不受补’，需要多吃健脾养胃的食物作为‘引补’，如淮山芡实瘦肉汤等养生馆文案短句干净，增强脾胃的运化能力。”随后，张医生结合自己从业中遇到的案例，用通俗易懂的语言向大家介绍常见食物的特性、冬季膳食养生特点等内容，将冬季养生知识与日常饮食、生活习惯等联系起来，并介绍了冬季常见疾病及其应对小妙招，引导大家合理膳食，保持良好心态，不断提高自身免疫力。

　　活动最后，张医生运用传统的“望、闻、问、切”中医诊疗法为现场的居民一对一把脉问诊养生馆文案短句干净、看面色舌苔等，根据每个人身体状态的实际情况，给到大家具体的饮食调养建议和饮食需注意事项。参与活动的居民们纷纷表示健康养生网站，这次的养生健康分享，填补了大家中医饮食方面知识的空白养生馆文案短句干净，让他们对中医养生有了更全面的认识，今后要在日常生活中加强饮食方面的搭配，为自己和家人的健康增添一份保障。

　　本次活动，让居民对冬季养生有了进一步的了解，引导居民认识到日常饮食搭配的重要性，增强居民预防意识，营造重视健康、关爱健康的良好社区氛围。（崔会景）

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