中医健康养生讲座健康养生好听句子《健康养生》

　　近年来，青年人中刮起了一阵养生保健热风……

　　近年来，青年人中刮起了一阵养生保健热风。尽管大部分“养生朋克”型青年人依旧持续熬夜的生活状态，但他们同时也希望依托各类养生保健方式，换回健康与玩乐的平衡。

　　保温杯+枸杞、艾叶草泡脚、喝中药、推拿刮痧……在人们的刻板印象中，这些本应该是中年大叔和老年人才有的养生行为，逐渐也成为了“90后”乃至“95后”等青年人的日常生活。枸杞、养生茶、防脱发产品爆销等一系列现象折射出青年养生产品消费的巨大市场。

　　目前，健康养生方式主要涵盖六大类。既有充满律动的运动类养生方式如球类、健身、游泳；也有放松身心的静态类养生方式如足疗、温泉、中医保健。

　　《2017-2022年中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》表明，我国健康养生市场规模已经超过万亿元中医健康养生讲座，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生。并且，平均每1500位城市常住居民中就拥有1家健康养生商户。

　　而由美团大众点评研究院发布的《中国健康养生大数据报告》指出，、温泉、运动等养生健康消费正在成为市场新宠。报告还对健康养生用户的性别偏好和年龄偏好进行了分析，发现从性别偏好来看，女性更热爱中医保健中医健康养生讲座、游泳和健身，而男性偏好球类和足疗；从年龄偏好来看，30岁是养生方式的分界点健康养生好听句子，越年轻越偏爱运动健身类活动中医健康养生讲座，而越年长则更偏向于足疗健康养生好听句子。

　　报告显示，静态类养生方式商户数量远远超过运动类养生方式商户，占据了商户数量近七成。其中，足疗商户占居了行业的半壁江山，商户覆盖率高达44.2%；其次是温泉商户，占比达21.0%；中医保健商户较少，占比为2.1%。运动类养生方式的商户中，健身中心覆盖最多，商户占比达12.7%；其次为球类商户，占比为10.5%；游泳商户最少，占比仅为2.9%。

　　我国的历史传统文化使得温泉、足疗、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等传统保健项目获消费者青睐。根据美团大众点评收录数据统计，温泉人均花费高达142.7元，足疗人均消费则与中医保健相仿，前者为125.4元健康养生好听句子，后者为123.3元。

　　报告指出，上海的健康养生成本最高，每次人均消费高达611.4元，相当于消费20杯中杯星巴克咖啡。北京排名第二，人均健康养生成本为407.6元，远超健康养生人均成本272.9元的第三名广东省。

　　“对我来说，养生已经成为一种习惯了。”在大学舍友眼中，1998年出生的黄扣是个不折不扣的养生“热衷者”。大一入学后，她慢慢把注意力放在养生和照顾自己上，戴眼保仪、做瑜伽、喝药茶、泡脚都是她日常必备的养生生活方式，尽管这样的生活方式常被室友称为“老年人生活”，黄扣依旧乐此不疲。

　　22岁的陈钱同样也是青年养生大军的一员，她的养生生活从18岁开始。2014年8月，陈钱刚过完18岁生日。这一年里，抽烟、喝酒《健康养生》、熬夜都是她的生活常态。两个月后，她心脏病突发，倒在了床边。在鬼门关走了一遭后中医健康养生讲座，她意识到，如果不是毫无克制的生活方式，她或许根本不会病发。

　　“养生对我来说，就是能够活得久一点，更健康一点。”心脏病带来的后遗症使得陈钱无法进行运动健身，于是她更多关注起了饮食养生保健领域。她从烟酒不忌、无辣不欢改变为戒烟戒酒、健康饮食，偶尔还会去做上一两次汗蒸推拿。所有养生保健花费中，养生保健食品的开销占比最多，她表示，自己每月花费在购买维生素、酵素等保健食品的开支将近800元。

　　此前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1979名90后进行的一项调查显示，79.6%的受访90后开始关注养生信息，其中20.1%的非常关注；79.4%的受访90后自认存在脱发育发的焦虑和困扰，其中23%的表示非常严重。

　　对于90后群体普遍开始关注健康养生，50.7%的受访90后认为原因是工作生活压力大。其他还有：生活品质提升的体现（49.1%）、养生意识提高（43.4%）、更加珍视健康（35.4%）和“中年危机”焦虑（34.4%）。

　　一个成立了20年的养生保健连锁机构在此前媒体的采访中曾透露，其客人30%~40%都是年龄在25岁到35岁之间的年轻人。同时，女性顾客的比例也在增加，5年前占20%，现在已超过35%。作为老牌企业，其在保健项目方面，也专门开发了一些针对年轻人的项目。如针对年轻女孩的痛经问题，推出艾灸项目，同时采用红外线放射疗法。

　　《中国健康养生大数据报告》也显示，从性别来看，女性在健康养生上的重视程度远高于男性。女性占比为63.2%，男性为36.8%，女性占比是男性的近两倍；从年龄来看，养生这件事引起了越来越多年轻人的关注，18岁至35岁群体占据了八成，充分显示出健康养生不仅仅是年长人士的专利，越来越多的年轻人在关注自身的健康问题健康养生好听句子，并付诸实际行动。

　　随着越来越多年轻人加入到养生保健的行列，集休闲、娱乐、餐饮、保健、健身和美容等多功能为一体的养生保健企业在我国急剧增加健康养生好听句子，一些中高端连锁 SPA 品牌瞄准了青年市场，将点位设置到了高端写字楼楼下，在空间设计上也同样主打私密、有调性。

　　“一刻间”即是其中一例。“一刻间”团队想将养生保健和碎片化的工作休息场景相结合，该团队致力打造集美学空间、香薰、身体放松为一体的身心减压放松解决方案。“一刻间”以15分钟为单位，为白领人群提供标准化的服务，同时通过提升空间调性，并提供茶饮、下午茶等增值服务。目前，“一刻间”已经在深圳开始了4家店铺，单店面积在100㎡~150㎡之间，通常包括了10~15个独立空间，团队于2017年9月完成Pre-A轮融资。

　　根据美团大众点评收录数据统计，通过互联网关注健康养生的人群月度活跃用户超过1000万人。互联网+养生模式，催生大量O2O企业上线，瞄准了青年养生市场《健康养生》，凭借着较高的性价比和便捷的服务方式，O2O健康养生迅速成为人们的新宠。点到、宜生到家、熊猫拿拿等O2O养生保健企业开始了大幅扩张，拿到数百万至数千万的融资。

　　1993年出生的夏天妮是山东师范大学图书馆的一名古籍修复员，2016年开始工作至今已“治愈”古书300多本。新华社发（赵晓明 摄）3月29日，在山东师范大学千佛山校区图书馆，夏天妮在修复古籍。

　　在中国铁路版图中，有一条铁路的名字响当当。老京张线年，是中国在积贫积弱中奋起，自主勘测、设计、施工的第一条铁路。在老京张线后”，他被称为“追火车的人”健康养生好听句子，他追京张铁路的历程，从2002年上小学时就已经开始，至今已经16个年头。

　　斩获两枚奥运金牌的叶诗文、扎根脱贫一线的大学生村官程桔、凭借工匠精神实现技术突破的农民工代表邹彬、执行反恐处突任务的一等功臣赵贺……今年全国上，一群“90后”年轻代表的身影，成为会场亮丽的风景。

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