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别的，夏季宜多喝温水，养阴的同时还能够润燥。还可酌情挑选沙参、玉竹、百合饮食保健论文、无花果、银耳、枸杞、团鱼、罗汉果等养阴的食品煲汤或炖煮。
明天阴到多云，有间歇性细雨，下战书到夜里阴有小到中雨，后三鼓雨渐止转阴到多云关于安康一类的册本。来日诰日多云饮食保健论文。偏春风3-4级转西冬风6-7级阵风8级饮食保健论文，杭州湾水面偏春风4-5级转西冬风8-9级阵风10级。
在北方地域，从立冬至小雪时期，常会呈现风和日丽、暖和温馨的“小阳春”气候关于安康一类的册本关于安康一类的册本饮食保健论文，在官方有“十月小阳春”一说，正所谓“八月暖玄月温关于安康一类的册本，十月另有小阳春”。在北方初冬时节普通不会很冷，但跟着工夫推移，冷氛围频仍南下关于安康一类的册本，气温逐步降落。
开端影响我市，受其影响，我市将有一次较着的降温、大风和降雨历程。估计6-8日均匀气温的降温幅度可达10～12℃，并伴随本地6-8级，杭州湾水面8-10级西北大风，9日晚上最低气温4～5℃。
饮食方面，应留意少食生冷，多食一些温润厚重的食物。比方明白菜饮食保健论文、萝卜关于安康一类的册本、白薯、土豆、豆腐、木耳等等饮食保健论文，这些食物中富含的维生素能有用弥补人体的需求。
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