养生堂老人抗阻运动养生保健小知识2024年1月6日
食多伤胃，忧多伤神……
食多伤胃，忧多伤神。喜不外欢，怒不成暴。劳不外累，逸不外安。糊口上要适度，肉体上要漂亮。六神不定，总会抱病。愁加愁，病没头。饭后百步，遇事不怒。动为纲，素为常；少喝酒，不悲戚。多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，难过肺，悲戚肾。人逢丧事肉体爽，闷上心头打盹多。树怕伤根，人怕悲伤。眼不见，心不烦，耳不听，思稳定。爽口食多偏作病，快苦衷过恐生殃。食多伤胃，气大伤人。气恼即是三分病。遇事不恼，永生不老。
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身材安康是根底，家庭敦睦是保证，伴侣交往是乐事。悲观令人长命。动则不衰，乐则长命摄生堂白叟抗阻活动。饭养人，歌养心。气度开阔，体健寿长。气度广大能撑船，欢欣安康享百年。襟怀要坦荡摄生堂白叟抗阻活动，开阔无忧虑。要想安康快乐，学会本人找乐。一片忠实是长命之本，满怀仁慈是欢愉之源。人闲长指甲摄生保健小常识，心闲长头发。平心静气，五体安定。高兴、控制和安静冷静僻静把大夫拒之门外。宽大旷达者长命，难过者短寿。欢愉乃人生之致友，忧愁乃人生之大敌。自大令人气短，发奋助人寿长。能求苦中乐，笑笑便了结。
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