滋补养生汤宣传文案养生与食疗健康饮食的书籍

　　“当你的自律需求欺压本人，那压榨到最初就会成为极端的纵容……

　　“当你的自律需求欺压本人，那压榨到最初就会成为极端的纵容。”刘畊宏在举动分享中暗示，从决计减重到没法掌握本人的食欲，绝大大都是由于“自觉自律”，给本人套上过量无形的桎梏，给糊口到处设限，但终极结果或许其实不幻想。因而，最主要的是要分明为什么要自律。

　　会上，中信出书团体推出刘畊宏新书《练就自在：开启有限能够的人生》，会聚了刘畊宏30多年来在健身范畴所积聚的常识和经历。同时推出了王婉霏新书《食愈糊口：吃出愉悦重生活》，收录了安康饮食理念与私房安康养分食谱。

　　刘畊宏在分享时说：“好身体只是附加代价罢了滋补摄生汤宣扬案牍，各人想具有的实际上是安康的糊口方法，期望经由过程书里的内容让各人更分明，这件事是轻而易举的。”

　　健身，不消决心对峙；减肥，也无需回绝“渣滓食物”。8月8日，在中信出书团体新书公布会上，健身锻练刘畊宏提到，“惟有先找到本人的内涵动力，才气发自心里肠享用自律。”

　　过往人们总将减脂摄生与食疗、身体办理视作辛劳受饿的历程。王婉霏在新书平分享了她的经历，真正主要的不是“减肥”，而是养分平衡、身材安康，因而她开端寻觅更安康洁净的食品和最好的烹调方法等。

　　她创作这本书的初志，也是期望能让各人在面临安康饮食时想到的不再是“白煮鸡胸”“西兰花”摄生与食疗，而是经由过程自立地挑选食品的搭配滋补摄生汤宣扬案牍滋补摄生汤宣扬案牍，领会到食品本来的甘旨，开启安康的糊口。

　　健身的内涵驱动力是甚么？刘畊宏在《练就自在》中如许说：“在健身的过程当中，我们把握了糊口的自动权，将坚固与对峙融入性命的每个细节摄生与食疗。恰是这类内涵的驱动力，让我们乐于据守，享用自律带来的自在。”

　　采访中，刘畊宏和王婉霏提到，他们也常常吃暖锅、披萨滋补摄生汤宣扬案牍、炸鸡这些看起来热量很高的食品，许多人或许会感应惊奇。但王婉霏分享说：“主要的是质料、调料和烹调方法。”

　　此次同期公布的另有王婉霏的安康糊口方法食谱新作《食愈糊口》，经由过程分享本人的瘦身减脂阅历、心路过程和为百口筹办安康饮食的历程，期望率领更多人开启愉悦安康糊口，书中也具体分享了本人特长的60余道安康摒挡。

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