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按照美国农业部研讨表白，蓝莓是含抗氧化物资最高的生果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓……
按照美国农业部研讨表白，蓝莓是含抗氧化物资最高的生果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的色彩滥觞于花青素的色素医安康摄生常识大全，抗氧化物资能够中和自在基医安康摄生常识大全医安康摄生常识大全昔日安康昔日安康。这类自在基能够惹起慢性疾病的医安康摄生常识大全昔日安康，如癌症，心脏病等医安康摄生常识大全。莓，出格是小红莓还能够避免尿管传染。
食品不只唯一果腹的感化，还具有摄生保健的感化。差别的食品摄生保健成效差别。中医炊事讲求均衡，以下这10种食品你无妨多吃，能够保你身材安康，少抱病。
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