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此次讲座不只针对住民们的详细安康成绩供给了适用的倡议，还让住民们愈加深化天文解了安康糊口的主要性，也让他们熟悉到了本身在安康方面的不敷的地方，为此后更好地存眷本身安康供给了无益的协助……
此次讲座不只针对住民们的详细安康成绩供给了适用的倡议，还让住民们愈加深化天文解了安康糊口的主要性，也让他们熟悉到了本身在安康方面的不敷的地方，为此后更好地存眷本身安康供给了无益的协助。接下来，龙池社区将持续主动展开一系列安康举动，如安康义诊安康摄生堂官方网站、安康讲座等摄生保健师培训，为住民们供给更多的安康效劳和撑持。信赖在社区和住民的配合勤奋下，龙池社区各人庭成员们的安康奇迹必然会愈来愈好。（罗苏萍）
为了进步社区住民的秋冬保健认识和安康素养，克日，姑苏高新区枫桥街道龙池社区出格约请了姑苏市中病院的张大夫来社区展开秋冬安康摄生讲座。
张大夫偏重向住民们引见怎样在秋冬时节庇护我们的枢纽。他出格夸大了枢纽保暖的枢纽性，提倡住民们在秋冬时节重视枢纽部位的保暖，并倡议各人利用护膝、护腕等防护用品，以削减冰冷刺激对枢纽的影响。别的，张大夫还传授了一套适用的肩颈肌肉放松操，旨在减缓肩颈肌肉的慌张和痛苦悲伤摄生保健师培训。这些放松操包罗用毛巾牵引、推拿、热敷等摄生保健师培训，能够增进血液轮回和肌肉放松，让肩颈部位愈加温馨。最初，张大夫提示各人要留意饮食安康，多摄取富含钙质和维生素的食品，以加强骨骼和枢纽的庇护才能安康摄生堂官方网站安康摄生堂官方网站摄生保健师培训。经由过程公道的饮食和活动安康摄生堂官方网站，我们能够连结身材的安康和生机，驱逐美妙的每天。
张阿姨暗示：“此次讲座让我意想到，安康不单单是不抱病摄生保健师培训，更是身材、心思和交际的片面健健康康摄生堂官方网站。我要从如今开端，留意饮食、恰当活动安康摄生堂官方网站、连结优良的心态。”
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