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魏武帝曹操也热情于研讨炼气养性之理,以求安康长命。在他的摄生诗中,最出色的一篇当推《步出夏门行龟虽寿》。
他活到92岁,写的《摄养诗》是按照多年从治疗病的理论,归结出的一套关于吃喝玩乐的纪律。诗的全文以下:
诗中以长命的植物神龟为例,阐明生老病死的纪律。古人经常使用诗中义士晚年,壮志不已来表达老当益壮的胸怀女性摄生册本。同时,这首诗是一曲摄生的千古绝唱,也是曹操留给后代摄生长命的渡人金针吧!
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