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自古以来,“长寿”就是人类不懈追求实现的目标之一,古有帝王求取仙丹妙药,今又有各类基因科学用于延缓衰老……
自古以来,“长寿”就是人类不懈追求实现的目标之一,古有帝王求取仙丹妙药,今又有各类基因科学用于延缓衰老。然而,真正能活过百岁的人还是寥寥有限。不过,下面这篇文章里的老爷爷老奶奶都是上过新闻头条的健康养生饮食、赫赫有名的“百岁老人”哟,他们中的不少人还大方地分享了他们的长寿秘诀,一起看看吧~
1899年出生的这位老寿星家里的抽屉柜上,摆放着世界最年长在世者的吉尼斯世界纪录证书,还有一张她与家庭医生卡洛·巴瓦手拿鸡蛋的合影。莫拉诺说:“我每天吃两个鸡蛋,还吃曲奇。但是我吃不多,因为我没牙健康养生饮食。”莫拉诺先前接受采访时说,她每天吃三颗鸡蛋,其中两颗生吃,一颗煮熟后吃。按她的说法,自己20岁时被确诊贫血,医生建议这样吃鸡蛋。
莫拉诺是家中8个孩子中的老大,弟弟妹妹们都已过世。陪伴了莫拉诺27年的巴瓦医生认为,莫拉诺的寿命长更多来自基因。她的母亲活到91岁,至少两个妹妹活过100岁。另外,莫拉诺坚强的性格和有规律的生活也对长寿有帮助。
1938年,她与丈夫生的唯一一个孩子婴儿时期夭折后,她就离开了动不动就拳脚相加的丈夫独立生活,在工厂打工养活自己中医健康养生演讲稿。 莫拉诺如今住在意大利北部马焦雷湖畔的韦尔巴尼亚,思维清楚,但是严重耳背,说话困难,视力也不好。她以前一直坚持独自居住,直到去年才请了一名全职护理员。(看看新闻网)
印度僧人斯瓦米·希瓦南达(Swami Sivananda)据称是目前世界上最长寿的男性,现年已有120岁。他说自己保持长寿的秘诀是不近女色,不吃调料,并且每天练瑜伽黄帝内经养生名句。目前,希瓦南达正在申请吉尼斯世界纪录来确认自己的年龄黄帝内经养生名句。
希瓦南达的护照上显示,他出生于1896年8月8日,如情况属实,他的一生已经跨越了三个世纪,是目前世界上最长寿的男性。据了解,目前吉尼斯世界纪录中记载的世上最长寿男性是日本的木村次郎右卫门(Jiroemon Kimura)。他于2013年6月去世,享年116岁零54天。
印度媒体此前曾报道过希瓦南达的长寿纪录。《印度时报》当时指出,他看起来要比实际年龄年轻50岁。尽管已经如此高寿,希瓦南达仍身强力足,每天可以练数小时的瑜伽。
希瓦南达身高158公分,来自印度圣城瓦拉纳西。由于成长环境非常贫困,于是他选择出家。他说自己能够保持如此长寿,是因为他每天练瑜伽,生活自律,不吃调料。在做完2个小时的瑜伽后,他说:“我生活简单、自律。我只吃水煮食物,不放油或调料,或者只吃米饭和青椒炖扁豆。我不吃牛奶和水果,因为这些食物太花哨。我小时候经常空着肚子睡觉中医健康养生演讲稿。”
希瓦南达出生的地方没有电、汽车和电话,但他并不追求新科技,他只想做自己,“以前的人们生活很快乐,事情也很少。但是现代人不快乐,身体也不健康,一些人变得不诚实,这让我感到很痛心。我希望人们过着快乐、健康、和平的生活”健康养生饮食。(环球网)
据俄罗斯《共青团线日报道,俄罗斯阿斯特拉罕州一名120岁的老奶奶近日被认证为地球上最年长的在世老人,她已被录入俄罗斯纪录全书黄帝内经养生名句。
坦济丽·比谢姆别耶娃生于1896年3月14日,是八个兄弟姐妹中的老大。在120年的人生中,她经历了、两次世界大战黄帝内经养生名句、苏联解体。她育有三个子女,孙子孙女共10人,曾孙曾孙女24人,甚至还有两个玄孙女。现在坦济丽和小儿子一家住在阿斯特拉罕州一座村庄内。
坦济丽现在几乎不外出,但是能在家中走动,一切均能自理,同时也对各种世界上发生的事件感兴趣。她的家人认为,坦济丽长寿的秘诀是她对生活的积极乐观心态。坦济丽最喜欢吃奶制品、鱼和肉,常食用天然食物。在100岁前她从没有去看过医生,连生孩子都是在家中进行的。
虽然年事已高,坦济丽仍喜欢听也喜欢唱哈萨克族歌曲,她与家人都用哈萨克语沟通。孙辈们和曾孙们都以她为傲,经常回家探望她。
据悉,此前获得认证的最年长在世老人是美国的苏珊·穆沙特·琼斯,她1899年7月生于美国阿拉巴马州,在2015年获得吉尼斯世界纪录。
坦济丽·比谢姆别耶娃的证件上表明,她生于1896年3月14日,现在已有120岁高龄。(网页截图)
据外媒报道,当地时间5月12日晚,“吉尼斯世界纪录”认定的世上最长寿者美国苏珊娜·琼斯,在纽约一家养老院去世,享年117岁。
老年学研究组织的高级顾问罗伯特·杨称,琼斯是在布鲁克林的一个老年之家去世的。据称,她过去十天都遭受病情困扰。
琼斯于1899年出生于美国亚拉巴马州蒙哥马利市附近的一个小镇。是一个小地主家庭中的第10个孩子。1923年,她搬到纽约,几乎一生都在从事工作。
2015年,琼斯作为世界上最长寿的女人被载入世界吉尼斯纪录。而今,比琼斯小几个月的意大利女艾玛·莫拉诺成了世上最长寿的老人。
Jeanne Calment(1875-1997),“多笑笑,这就是我长寿的秘诀。”122岁的年龄保持了全球最长寿的记录。除了为人乐观,Calment喜爱巧克力、橄榄油以及波特酒的饮食习惯也起到了帮助作用。图片摄于1995年。
ManoharAich,“我绝不允许有任何压力能控制我。年轻时我就拼命赚钱,但无论发生什么事,我都保持开心。”101岁的他曾是1952年美国健美比赛“宇宙先生”的得主每日养生小知识分享。图为2012年3月,Aich在位于印度加尔各答的健身房内锻炼身体。
PearlCantrell(1908-2014),“我超爱培根,每天都要吃它健康养生饮食。我从没觉得自己老。这就是我的秘诀。”106岁的Cantrell对培根情有独钟,2013年5月,美国肉类食品公司奥斯卡-迈耶在了解到Cantrell的喜好后,派自家的热狗汽车专门将培根送到她休斯顿的家中。
JiroemonKimura(1897-2013),“平日里,我总喜欢望望湛蓝的天空健康养生饮食。”2012年10月15日,在获得吉尼斯世界纪录授予“世界最长寿的人”的证书后,Kimura在日本京都的家中开心地对着镜头中医健康养生演讲稿。
Henry Allingham(1896-2009),“香烟、威士忌、还有热情的女人。”图为2006年Allingham在英国伊斯特本的酒店中庆祝自己110岁的生日。Allingham还是在一战中仅仅幸存的3位英国人之一。
Elsie Thompson(1899-2013),“我深爱人类。”Thompson是佛罗里达州最年长的老人,也是全美第五位最长寿的女士。2012年,图中的她正在为自己113岁的生日宴会做准备。
BesseCooper(1896-2012),“我管好自己的事,还有我不吃垃圾食品。”2012年12月4日,去世的Cooper终年116岁,被列为世界最长寿的人之一。图片摄于2011年,Cooper在乔治亚州的私人疗养院里,表情安宁。
Daisy Dunnett,“我觉得如果不是因为我的丈夫,我肯定已经不在了。”101岁的Daisy有一位年龄小她33岁的丈夫Dave,图为2013年6月,夫妇俩一同庆祝Daisy100岁的生日。
Fauja Singh,“为什么要去在乎那些很小、很小的事情呢?我没有什么压力。你肯定没听说过有谁是因为开心而死的。”2011年,Singh用8小时25分钟16秒的时间在加拿大多伦多完成了全程马拉松,那一年他100岁。
Centenarian sisters,“我人生的座右铭就是与其锈坏,不如用坏”。Ruth、Rubye和Rose可谓是世纪姐妹花,2014年4月,在分离近十年后,三姐妹终于得以相聚。
Alice Mospak,2014年4月在她105岁的生日宴会上,养老院的院长Marianne Alfano说“每一个了解Alice的人都知道,她喜欢黑巧克力和红酒,这些让她走到了105岁。”
李青云(李庆远),出生于1677年,死于1933年,在世256年,是清末初年的中医中药学者,也是世界上著名的长寿老人每日养生小知识分享。在他100岁时(1777年)曾因在中医中药方面的杰出成就,获政府的特别奖励。
李青云256岁是真还是假我们现在已经无法考证了,但李青云一生娶过24个妻子,子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期素食,二是内心保持平静、开朗,三是常年将枸杞煮水当茶饮。英国、法国的医学科研工作者们听到这一消息后,便对枸杞进行了深入研究。他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素,便取名为“维生素X”,也称之为“驻颜维生素”。科学家经动物实验证实,枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。
图中的李青云已超200岁高龄了,但看起来只有60岁,所以长寿的秘诀到底是什么呢?应该不仅仅是草药的功效吧?
李青云曾说过:心静如水,坐如乌龟,走如野鸽,睡如家犬。这是他讲给时期的军阀吴佩孚的养生名言黄帝内经养生名句。
李青云是一个草药专家,他十岁时便游历了江苏、、西安等地,展现出了惊人的医学天赋和对草药莫大的热忱。后来他移居四川,在那里结识了几位道家大师,并向他们学习了如何使用植物来延年益寿。当他掌握了这一技艺之后,他便开始从事草药买卖生意。
他从不抽烟或是饮酒,一日三餐都十分准时,而且只吃素食。除此之外,他也保持着早睡早起的习惯,只要一有机会锻炼身体,他都会坐下来闭上眼睛进行冥想。
冥想真的有助于延年益寿吗?科学家们发现冥想确实对身体有诸多益处,可以减缓脑细胞的衰老,防止记忆丧失。返回搜狐，查看更多
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