滋补养生汤100例养生与保健知识养生操文案
各人好，我是客家人啊天！明天我要和各人分享一道滋补摄生的甘旨汤品——五指毛桃扇骨汤……
各人好，我是客家人啊天！明天我要和各人分享一道滋补摄生的甘旨汤品——五指毛桃扇骨汤。这道汤品以五指毛桃和扇骨为次要食材，炖煮而成，滋味鲜美，养分丰硕。
起首筹办好所需质料：五指毛桃 50 克 、扇骨 500 克 、红枣 5 颗 、枸杞 10 克 、生姜 2 片 、盐适当
五指毛桃是一种常见的中药材，具有健脾补肺、行气利湿摄生与保健常识、舒筋活络的成效。而扇骨则是猪的肩胛骨，富含卵白质、钙、磷等养分身分摄生操案牍。将二者搭配在一同炖汤，不只能够滋补身材，还能起到润肺止咳、加强免疫力的感化摄生操案牍。接下来，我将为各人引见这道汤品的具体建造办法。
总之摄生操案牍，五指毛桃扇骨汤是一道十分甘旨和养分的汤品摄生与保健常识，合适百口长幼一同享用。假如你喜好我的分享，别忘了存眷我的账号，我会为各人带来更多美食建造教程哦！感谢各人的撑持摄生与保健常识，我们下期再会摄生与保健常识！
3. 锅中参加适当净水，放入五指毛桃、红枣、枸杞、生姜和扇骨，大火烧开后转小火炖煮 1.5-2 小时。
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