滋补养生汤100例中医健康养生杂志社健康养生下载
干松茸洗净提早用温水浸泡约3小时、圆肉、竹笙、红枣洗净，鸡骨架洗净斩件焯水备用安康摄生下载，把放入瓦煲中中医安康摄生杂志社，参加净水4000ml，煲约1-1.5小时，调入适当食盐便可食用……
干松茸洗净提早用温水浸泡约3小时、圆肉、竹笙、红枣洗净，鸡骨架洗净斩件焯水备用安康摄生下载，把放入瓦煲中中医安康摄生杂志社，参加净水4000ml，煲约1-1.5小时，调入适当食盐便可食用。
成效：补肾壮骨。牛骨，味甘，性温，归肾经，可健筋骨，补中益气；山药既能补肺、脾、肾之气中医安康摄生杂志社，又能滋肺、脾安康摄生下载、肾之阴，补而不滋腻，十分合适冬季食用。
质料：干松茸12-16棵、圆肉30g、竹笙干品10g、大红枣6粒（约40g）、鸡骨架2个、瘦肉100g。（6-8人量）
松茸、竹笙都属于菌类食材，以是滋味会出格鲜美中医安康摄生杂志社，并且其富含多糖类物资，多有抗疲倦、调理免疫的感化。最主要的是这些质料均并不是药材安康摄生下载，只是食材，性子都十分安然平静，可加强免疫力，一家老小放心饮用。而这里挑选鸡骨架就是想只管制止鸡肉中的脂肪，让这个汤更明澈，而不至于抢了松茸的美味安康摄生下载。
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