中医春季养生知识中医养生小常识？十大健康养生图
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冬季阳气肃杀，夜间尤甚，前人主意人们要“早卧迟起”中医摄生小知识中医摄生小知识。唐朝医学家孙思邈说：“冬月不宜朝晨出夜深归，冲犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而夏季摄生要包管充沛的就寝，如许有益于阳气躲藏，阴津积蓄；立冬后的起居保养牢记“养藏”。要留意保暖，多晒太阳，外出留意御寒中医春季摄生常识，削减冷氛围对身材的刺激。
夏季天冷，有些人喜好紧闭门窗或蒙头入眠，这是很欠好的风俗中医摄生小知识。由于夏季室内氛围净化水平比室外要严峻数十倍中医春季摄生常识中医春季摄生常识，人们应留意常常开门窗透风换气，以干净氛围、健脑提神中医摄生小知识中医摄生小知识。除白日要开启门窗，让氛围对流外中医摄生小知识，早晨也应开吝啬窗透风。
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