中医养生与健康知识《健康养生舞》视频

　　中医博大精深，尤其是中医 “名著、名言、名句”既是中国人保健养生的经典，也是养育中国传统文化的精神母地……

　　中医博大精深，尤其是中医 “名著、名言、名句”既是中国人保健养生的经典，也是养育中国传统文化的精神母地。

　　《内经·素问·四时调神大论》中提出了“春夏养阳中医养生与健康知识，秋冬养阴”的养生原则。此句即言应当根据四时调理阴阳，春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。

　　此句出自《吕氏春秋·尽数》腐：臭。流动的水不会发臭。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。

　　此句出自《黄帝内经》，传统意义上的“五谷”有一种说法指粳米、小豆、麦、大豆中医养生与健康知识、黄黍。“五果”最初指枣、李《健康养生舞》视频、杏、栗、桃等古人常见的果实。“五畜”原指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，“五菜”最早指葵中医养生与健康知识、韭、薤、藿中医养生与健康知识中医养生与健康知识、葱等蔬菜。按照传统的“五行学说”，“五谷”“五果”“五畜”“五菜”均对应中医的木火土金水、青赤黄白黑及肝心脾肺肾等。

　　这六个三字小短语来源于清代诗人朱锡绶。美妙动人的琴声，让人听了心旷神怡，有助于养心；娇嫩鲜艳的花朵让人欣赏，可以驱除烦躁情绪，利于养肝；扑鼻而来的香气让人味觉顿开，可以养脾；针灸可以养肾；山林间的泉水瀑布，净化空气，可以养肺；持刀舞剑常锻炼，可以使人形成勇敢果断的品性，可以养胆。

　　此句出自《养生要录》。衣服的厚薄应该随时节且适度。暑天不可穿太薄中医养生与健康知识，寒天不可穿太厚。衣服要和外界气候《健康养生舞》视频，有个适应度，不可过于极端。

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