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　　白玉茶。白茅根10克，玉米须10克，滚水冲泡代茶饮。适于夏日易流鼻血或小便黄赤缺少者安康摄生歌诀，和高血压、慢性肾炎等。

　　百合茶。百合20克，银花10克，冰糖适当，共置保温杯中，滚水冲泡，加盖焖15分钟阁下，代茶频饮。这一款茶品清热安神，生津解渴安康摄生讲座模板安康摄生讲座模板。合用于焦躁失眠、咽喉肿痛等症。

　　黄芪茶。黄芪15克，麦冬10克，五味子6克，共置保温杯中，滚水冲泡安康摄生歌诀，加盖焖15分钟阁下，代茶频饮。这一款茶品益气养阴，合用于乏力疲倦、多汗、焦躁等。

　　金银花茶。金银花10克，冰糖适当，共置保温杯中，滚水冲泡，加盖焖5—10分钟，凉后饮用。这一款茶品清冷适口安康摄生讲座模板，可清热祛暑安康摄生讲座模板，解毒利咽。合用于暑热烦渴、咽喉肿痛等症安康摄生歌诀。

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　　香薷茶。香薷6克，藿香3克，共置保温杯中，滚水冲泡，加盖焖15分钟阁下，代茶频饮。这一款茶品芬芳化湿，关于夏日暑湿伤风，症见头晕、疲倦、吐泻等，结果较好安康摄生歌诀安康摄生讲座模板。

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