养生与食疗中医药养生网站？食疗养生药膳大全
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北京中医药大学东直门病院主任中医师 龚燕冰提醒各人：立秋固然是春季的第一个骨气，但实在如今仍是暑热流行的，出格是正午还处于高温气候，今朝这类高平和高湿度仍旧是流行的。中医讲，脾是后天之本摄生与食疗，是喜燥恶湿的，这类湿的天气对脾脏的运转有必然影响，出格是关于一些脾虚的人群，这些病症能够更加较着。
别的，还保举一款茶饮，是芡实茯苓茶中医药摄生网站。芡实又叫“鸡头米”，具有健脾祛湿、固精气的感化，茯苓是一个利水渗湿、健脾胃的药物，也是食品，这两种每种取10克参加到500毫升的水中煮水喝，能够改进上述病症，包罗下肢疲乏摄生与食疗中医药摄生网站、思维昏沉、身材浮肿、腹泻等病症。
立秋仍处于“三伏天”的中伏，俗称是“秋山君”中医药摄生网站，人们也简单呈现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等病症，叨教有哪些法子可以改进这些病症吗？
中国网讯，记者（李哲） 8月6日，国度卫生安康委员会召开辟布会，将持续环绕“时令骨气与安康”这一主题，重点引见立秋时节的一些安康摄生与疾病防备的常识。
在这里保举各人平常能够食用一些药膳粥。提及药膳，这些药材同时也是食材，是药食两用的物资。以是我们保举将一些具有健脾利湿成效的药食材加到粥内里，按照小我私家的口胃，能够酌情加一些莲子、山药、茯苓摄生与食疗中医药摄生网站、薏米，这些都能健脾利湿摄生与食疗。
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