春季养生食疗药膳中医养生课件冬季末养生小常识

　　冰糖、阿胶各250g中医摄生课件，核桃肉夏季末摄生小知识、黑芝麻、桂圆肉各150g，去核红枣500g，黄酒750g……

　　冰糖、阿胶各250g中医摄生课件，核桃肉夏季末摄生小知识、黑芝麻、桂圆肉各150g，去核红枣500g，黄酒750g。将阿胶在黄酒中浸泡10天，随之连同黄酒安排于珐琅容器中，接纳隔水蒸的办法，使阿胶完整熔化，随行将核桃肉、黑芝麻、桂圆肉等捣碎，并连同冰糖安排于阿胶酒中加以搅拌，然后蒸至冰糖熔化，冷却后为冻状。逐日晚上中医摄生课件，以开水冲化，并服食2汤勺，为美容药膳之上品，以冬至前后服用结果最好。

　　核桃10个、大豆300g、白芨10g、适当大米及白糖，随之炒熟。将大豆及白芨碾成粉末。将核桃去皮留仁，在开水中浸泡5分钟，再将大米浸泡12小时，随之将二者碾碎，并安排在小盆里，加适当水充实浸泡，厥后用纱布过滤，并将滤汁倒入锅内，增加500ml水中医摄生课件，然后倒入大豆和白芨粉，搅拌成糊状，增加白糖便可。逐日早、晚食用1小碗，持久食用可连结脸部红润、肌肤光芒。

　　做法：将中药材放到沙锅中，加水浸泡30分钟，煎煮30分钟取滤液备用。鸡肉洗净切块，焯水备用。锅中药液，放入焯过水的鸡肉，加姜，小火慢炖30分钟，参加大枣，加调味品恰当调味，再煲10分钟便可。

　　质料：熟地黄15g，当归15g，白芍15g，川芎15g，党参15g，茯苓15g，白术15g，甘草15g夏季末摄生小知识，母鸡1只，生姜3片，大枣5枚，盐适当。

　　做法：薏苡仁250g，研细粉，装瓶备用。每次餐前约0.5—1小时，取10g薏苡仁粉煎成茶，并加以适当蜂蜜食用。此方连用3—6个月，会使皮肤变得细致、柔嫩。

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　　做法：羊肉切块，焯水备用。将中药材放到沙锅中，加水浸泡30分钟夏季末摄生小知识，放入焯过水的羊肉，加适当葱姜，小火慢炖1小时，加调味品恰当调味，再煲10分钟便可夏季末摄生小知识。

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