健康饮食科普知识饮食健康书籍推荐四季食物养生顺口溜
安康饮食讲求养分平衡、荤素搭配，包管餐餐有蔬菜……
安康饮食讲求养分平衡、荤素搭配，包管餐餐有蔬菜。《中国住民炊事指南》倡议，普通成年人天天宜摄取300至500克蔬菜，此中深色蔬菜应占一半。为了不摄取量不敷、品种单一饮食安康册本保举四时食品摄生顺口溜，能够遵照“321形式”。
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