养生类书籍健康饮食科普知识？分享健康养生小知识
新华社布鲁塞尔12月31日电（记者王子辰）纤维有助排便、补钙不变血压、吃可可粉能减肥……记者调研发明，这些在海内传播颇广的保健“知识”，实在最少在欧盟并没有获得官方承认……
新华社布鲁塞尔12月31日电（记者王子辰）纤维有助排便、补钙不变血压、吃可可粉能减肥……记者调研发明，这些在海内传播颇广的保健“知识”，实在最少在欧盟并没有获得官方承认。
比年来，吃可可粉能减肥的说法逐步传播开来。但欧盟食安局评价以为，吃可可粉与保持一般体重之间尚没法成立因果干系。
补钙无益身材安康的说法也广为传播。欧盟食安局在一篇科学定见文章里必定了补钙对骨骼和牙齿安康、肌肉功用和凝血功用的好处安康饮食科普常识，但同时廓清摄生类册本安康饮食科普常识，没有充足证据撑持补钙与不变血压之间存在因果干系。
环球范畴内，欧盟是公认的保健品羁系较为严厉的处所摄生类册本。在欧盟委员会官方网站上，可查到一份共800多页的清单，上面枚举获欧盟核准或制止利用的保健品宣扬语，并都附有响应来由，即欧盟食物宁静局的科学定见链接摄生类册本。
欧盟食安局注释说，炊事纤维是一类人类小肠没法吸取的碳水化合物的统称，“摄取炊事纤维关于人体有各类心理影响安康饮食科普常识。受每种纤维的共同物理和化学性子和摄取剂量和方法差别的影响，发生的心理效应也会有区分”。
比方，炊事纤维摄取有助加强饱腹感、纪律排便摄生类册本安康饮食科普常识、体重办理安康饮食科普常识、保持一般血糖浓度和保持血液胆固醇程度等说法安康饮食科普常识，就未被欧盟食安局采用。该机构在参考41篇学术论文后得出结论，炊事纤维摄取与所声称的这些好处之间没法成立因果干系。
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