疫情下的康养旅游养生官方网站2024年12月11日
明天迎来二十四骨气中的寒露……
明天迎来二十四骨气中的寒露。作为最早呈现寒字的骨气，寒露标记着天气由凉快向冰冷的过渡摄生官方网站，此时，气温逐步低落，空中的露珠开端固结成霜，寒意渐浓。在这个时节，中医摄生出格重视适应天然纪律，确保人体可以顺应时节的变革，连结身材安康疫情下的康养旅游。
寒露也是熬炼身材的大好机会疫情下的康养旅游。柴坤提示，此时天高气爽，可按照个情面况挑选差别的活动项目停止熬炼，同时要留意调解就寝工夫疫情下的康养旅游，保养肺气摄生官方网站，加强机体免疫力。（编纂 詹云清）
寒露事后昼短夜长，天然界中的‘阳气’开端收敛、沉降，热气减退，气候逐步转寒疫情下的康养旅游。驻马店市中病院治未病科主治中医师柴坤说，寒露时节必需留意调养体内阳气，外御寒邪，内养脾胃摄生官方网站，少食生凉、辛辣之物疫情下的康养旅游，多食有滋补脾胃摄生官方网站、润肺养阴成效的生果及蔬菜摄生官方网站。
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