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让我们一同来看看浙江省宁波市海曙区西门望春社区卫生效劳中间团队建造的《二十四骨气穴位摄生系列》，本期保举摄生穴位——命门。命门穴属督脉，在腰部保健摄生常识小知识，后正中线上，第二腰椎棘突下凸起中糊口百科一样平常小常识。烦琐取穴就是在肚脐眼的正劈面。命门穴次要起到养阳益气保健摄生常识小知识、壮腰健肾的感化。推拿命门穴轻度酸胀感为度保健摄生常识小知识糊口百科一样平常小常识，双手抱拳，用掌指枢纽顶住穴位停止按揉糊口百科一样平常小常识，天天20分钟保健摄生常识小知识。
群芳谱 中云：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”。就是说小雪骨气气候冰冷，降雪开端了，而“地寒未甚”，故雪不大。
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