中医健康养生视频自我保健期刊注意养生看什么书

　　作为冬季里的一款“网红”热饮，肉桂红酒饮较受年青人喜欢……

　　作为冬季里的一款“网红”热饮，肉桂红酒饮较受年青人喜欢。范丽丽说，此次要教各人做的肉桂红酒饮“大有门道”，和市情上所贩卖的有所差别，会在直播中揭秘。

　　在饮食方面，一般人群应多吃一些滋阴润燥的食品，如山药、百合、银耳自我保健期刊、黑芝麻等。这些食品能够滋养肺阴自我保健期刊、肾阴，减缓枯燥病症。同时，倡议各人削减辛辣、油炸等刺激性食品的摄取，免得减轻体内的燥火。

　　小雪时节，摄生方面该当留意些甚么？范丽丽说，小雪，是二十四骨气中的第20个骨气，此时骨气候会愈来愈冷，降水量渐增留意摄生看甚么书。摄生方面，需遵照“秋冬养阴”“无扰乎阳”的摄生准绳。人体的阳气在小雪时节开端向体内深处收敛，假如阳气躲藏不妥，能够会招致身材抵御力降落，简单遭到寒邪侵袭。因而，夏季摄生该当留意滋阴益阳自我保健期刊、消灭寒湿。

　　广西中医药大学药学院药炊事养教研团队由传授陈卫卫、曾春晖和副传授范丽丽等成员构成。在本年11月中旬举办的第二届广西中药（壮瑶药）药膳大赛总决赛中，该团队以“除湿桂药膳 向海要安康”为主题，颠末剧烈比赛，荣获集体一等奖、小我私家一等奖等奖项。

　　今朝已进入小雪骨气，南宁的气温较着降落，在摄生方面，特别是在饮食摄生方面，该当留意甚么成绩？天寒合适吃甚么摄生药膳？让大夫来报告您——11月26日下战书，安康大课堂之《中医专家手把手教你做摄生药膳》系列直播第二期来啦！安康大课堂由北国早报、《北国城报·健周刊》举行留意摄生看甚么书，此次直播将约请广西中医药大学药炊事养教研团队引见3道摄生药膳，并解答各人的成绩。

　　除教各人做药膳外，团队专家还将在线和各人停止互动。在夏季摄生方面，您假如有相干疑问，能够留言和团队互动留意摄生看甚么书，专家们将会对网友提出的成绩一一解答。

　　曾春晖将在本期直播中教各人做桂浆粥。这道药膳具有补火助阳、温通经脉的食疗食养结果，而陈卫卫则教各人做五龙六堡茶，这道茶饮能够起到益气养血的结果。

　　本期直播举动，广西中医药大学药学院药炊事养教研团队将教各人做3道药膳美食，别离是：肉桂红酒饮、桂浆粥、五龙六堡茶。

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