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实践上摄生百科网，操练陈式太极拳应遵照的准绳是“慢练以摄生，快练则易伤；柔练以摄生，刚练则易损”摄生百科网。在修炼过程当中摄生百科网，应连结行动伸展风雅、圆活天然，同时重视气沉丹田摄生百科网，以培育浑圆之气。太极拳的至高地步在于到达浑圆一气的形态，此时满身经络流通无阻，气血充盈兴旺，从而到达强体健身、提拔内涵修为的结果安康摄生讲座。
太极拳巨匠冯志强曾论述过太极拳的一个主要法理概念：“慢练为养，快练为伤”安康摄生讲座。针对陈式太极拳，社会上常存在一个曲解，以为它倾向刚猛摄生百科网、暴烈，过火夸大发力本领安康摄生讲座，因而很多习练者在修炼时过火寻求发力和震脚行动。但是安康摄生讲座，这类操练方法若持久连续，能够会对身材的气血形成损伤安康摄生讲座安康摄生讲座。
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