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孙思邈是唐朝杰出的医药学家和养生学家，被历代尊崇为“药王”养生堂全部视频全集长寿老人的养生之道。他所创立的“养生十三法”是一套简单易行、科学有效的保健方法 。为了让更多的老年朋友深入了解和掌握这套养生法养生的网站，5月12日下午长寿老人的养生之道，在亚龙湾社区日间照料中心举办了一场主题为“孙思邈养生法”的健康讲座。
沧州市中心医院针灸理疗科董美玲医生应邀前来，为13位参加讲座的社区老人详细介绍了养生十三法的具体操作步骤、适用强度、相关穴位的寻找方法、注意事项以及预防和治疗各种常见疾病的作用。例如，在做膝部扭动时，要注意力度适中养生堂全部视频全集、动作缓慢，避免过度用力导致膝关节受损；经常搓揉脚心上的涌泉穴养生的网站，可以改善睡眠质量、降低血压养生堂全部视频全集、缓解头痛等 。
讲座结束后，社区老人们纷纷表示收获颇多。今后，亚龙湾社区将继续大力开展健康知识讲座，普及更多的老人养生学的知识养生的网站，维护社区老人们的身心健康，为建设和谐社会贡献力量。
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