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　　在众人眼中，娱乐圈中的人似乎都与平常人不太一样……

　　在众人眼中，娱乐圈中的人似乎都与平常人不太一样。岁月好像对他们格外的宽容，他们的容貌往往都比同龄人看上去要年轻，身材也保持得非常好。

　　前段时间就有关于赵雅芝容颜永驻的报道，63岁的女神去到敬老院看望老人们，同样是六十多岁的年龄食疗养生的好处，赵雅芝和老人们站在一起完全是妈妈和女儿的感觉，甚至一点都看不出来赵雅芝已经六十多岁了，还比在座的某些老人年龄大。不光是容貌，赵雅芝的身材体态都维持地很好，根本看不出来老态。

　　不光是演艺圈中的女艺人，就连圈中的男人，保养起来也是非常有一套。这段时间上映的电影《影》，一上映就受到了观众们的广泛热议。邓超在影片中一人饰演两个身材完全不同的角色受到了大家的好评，据说他在拍摄过程中两个月瘦了40斤，只为诠释好两个外观上完全不同的角色。

　　除了对影片与角色的赞扬之外，大家都好奇邓超是如何做到这么自律的。在对邓超的采访中他提到了一个人关于养生的图片素材。这个人就是“影”的导演张艺谋。据说这个人可是邓超在自律方面的老师啊。

　　在他的采访中提到，张艺谋导演平时非常忙，但他的精力永远都非常充沛健康标志图logo，像个小伙子一样。每天忙忙碌碌的他，为了保持好身材晚上居然不吃饭，就喝点酸奶，吃几个干果。这样的晚餐搭配可是很多减肥的女孩都办不到的事情啊，张艺谋却拥有非常强的自律力，每天按照这个食谱来吃晚餐。

　　晚餐不吃还不够，张艺谋作为导演，除了要拍自己的电影之外，还有很多公益活动经常要参加，还有大型的晚会要组织编排健康标志图logo，可想而知他的运动量也是非常大的，可不是吃了就不动的哦。现在的张艺谋已经六十八岁了，但他依然神采奕奕，在公众场合，好像永远都看不到他疲惫的神态。永远都是那么的充满精力。

　　据了解，他数年如一日的不吃晚餐关于养生的图片素材，即使是有饭局也是简单应付几乎不吃，在他的生日上，他不像别人宴请许多人，大鱼大肉满汉全席的吃，他与家人在一起炒几个小菜，幸福地度过生日。

　　从张艺谋一直以来的照片看，他的身材也总是维持着和年轻时候一样，也不算太瘦，但是又给人很精练的感觉。从青年到中年再到如今六十多岁一直保持着同样的身材，想想就觉得非常难。毕竟现在成堆的垃圾食品食疗养生的好处，稍微一不留神就会中年发福，现在街头路边挺着大大的啤酒肚的男子也是越来越多，真是应该好好向张艺谋学习一下。

　　其实，模仿这保持身材的方法也是次要的。最主要的还是拥有一颗年轻的心，而且还要保持高度的自律。保持身材并不是一天两天的事情，而是数十年的坚持，只要拥有超高的自律能力，再结合张艺谋导演的好方法关于养生的图片素材，相信保持身材也会变成每个人能够做到的事情。各位女生们也不要再每天计划着吃什么了，向导演的自律学习吧！返回搜狐关于养生的图片素材，查看更多

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