生活窍门app生活小窍门手抄报_老年人养生秘诀

　　神仙洞村里另有一对相守60年的“榜样伉俪”，两人的仙人恋爱使人倾慕！李爷爷骨子里是个老顽童，为了哄老伴儿高兴，几年前还特地学起了把戏糊口诀窍app……

　　神仙洞村里另有一对相守60年的“榜样伉俪”，两人的仙人恋爱使人倾慕！李爷爷骨子里是个老顽童，为了哄老伴儿高兴，几年前还特地学起了把戏糊口诀窍app。固然他伎俩鸠拙，但老伴儿闫奶奶却老是满脸浅笑，热忱恭维。两人联袂相伴60年，天天形影相随，不管是田间仍是家里糊口诀窍app，老是出双入对。值得一提的是，这对耄耋伉俪几十年来对峙安康摄生，连结着吃蒸素菜的风俗。

　　在北京昌平“北山”北、十三陵水库南，有一个风景奇丽的乡村，它有一个自带仙气的名字——神仙洞村。村落背景临水，自古以来就有敬老尊贤、讲求摄生的传统，活到80多岁的白叟触目皆是糊口小诀窍手抄报。而这些长命白叟配合的法门竟是“喜食素食”。

　　探秘神仙洞村的第一站，我们来到了百岁白叟李宗连的家。方才过完100岁诞辰的李爷爷不断连结着天天泡脚半小时、户外举动一小时的纪律作息。除此以外，李爷爷一样平常饮食中偏心素食糊口小诀窍手抄报，特别爱吃酸菜。酸菜含有丰硕的养分，所富含的乳酸菌能够调理肠道安康。李爷爷除听力有些降落，身材其他方面都很安康，他的长命秘笈能否和爱茹素食有关？100岁的李爷爷还已经历暴虐的烽火，与灭亡擦肩而过。现在的他具有满足常乐的人生立场，这是长命的另外一大法门吗？

　　82岁的陶菊花奶奶和儿媳一同运营着一家素食餐厅，天天午饭和晚饭是她一天最忙的时分。洗菜做饭、备菜上菜，陶奶奶一人身兼数职，却仍旧处置得杂乱无章。婆媳旦夕相处几十年，用奶奶的话说，不免有勺子碰锅沿的时分。但她自有一套婆媳相处之道，称本人有两样“宝贝”。陶奶奶的宝贝终究是甚么，她又是怎样化解婆媳相处困难的呢？

　　同李爷爷一样持有悲观立场的，另有94岁的古会英奶奶。固然年岁已高，但古奶奶照旧思想活泼、腿脚灵活，干发迹务活来也不在话下。最为风趣的是，古奶奶最喜好的就是天天和家人一同打牌，偶然候女儿成心使点小手段，也能被她看破！在她看来，打牌的时分可以享用后代儿孙的陪同，是值得回味的幸运光阴。

　　“喜食素食”究竟是否是神仙洞村白叟们的长命缘故原由？素食到底怎样吃才气吃出安康？节目组约请北京大学第一病院内排泄科郭晓蕙大夫一同走神仙洞村，跟踪拍摄白叟的一样平常糊口，察看他们的糊口风俗糊口诀窍app，寻觅神仙洞村白叟们的长命法门。

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