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　　坚持运动……

　　坚持运动。尤以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜，坚持体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力较强，但是锻炼也要遵守“量力而行生活小窍门怎么写，循序渐进，持之以恒，注意休息生活小妙招小窍门，劳逸结合”的原则。

　　防风、寒、湿侵袭。作息有律，不可过度劳累，不可过分贪凉，不可成天待在空调房中，使湿气滞于体内。

　　忌高脂饮食。饮食宜清淡，少吃油腻、甜食、油炸之物生活小妙招小窍门。多吃一些富含维生素的蔬菜与水果以及祛风除湿的食物低碳生活小报图片，如木瓜、米仁、冬瓜等，饮食要有节制，应少量多餐，忌暴饮暴食。

　　●关闭朝南和东南的窗户，防潮最重要时段是每天早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外日常怎样祛痘小窍门，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

　　●很多空调都具有除湿功能，适当使用空调的除湿功能生活小窍门怎么写，保持室内空气干爽，一定程度上可以帮助除湿防潮。

　　●出门前低碳生活小报图片，先了解天气情况，关好门窗日常怎样祛痘小窍门，建议包中常备雨伞或雨衣；出行时生活小妙招小窍门，注意观察道路情况，遇有情况不明或积水较深时，请及时绕道生活小窍门怎么写，切勿冒险涉水通过；

　　●突然遭遇雷阵雨天气时，要远离树木和高压线，可以到建筑物内临时避雨；同时还要注意尽量不要太靠近路灯杆，经水漫过的电线杆接线处容易漏电生活小妙招小窍门，防止触电事故的发生；

　　●雨天道路湿滑低碳生活小报图片，请谨慎驾驶日常怎样祛痘小窍门，保持车距，为自己留下处置紧急情况的时间和空间；外出时一定要注意脚下，看到雨水打漩涡的地方，绕道而行；遇到路面或立交桥下积水过深时，也应尽量绕行。若在低洼处熄火，千万不要在车上等候生活小妙招小窍门，应下车到高处等待救援。

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