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①大家在吃火锅的时候可以在旁边放一壶茶水，边吃火锅边喝茶水，茶水不但可以去火日常生活小窍门大全史上最全生活小窍门，而且还能帮你刮刮油(喝哪些茶有助减肥)。
现在比较流行的是麻辣锅、清汤锅以及海鲜锅等史上最全生活小窍门，其中麻辣火锅的热量最高，多数都是来自汤底的油脂史上最全生活小窍门，所以选择清淡的锅底也会帮助我们减肥的哦史上最全生活小窍门史上最全生活小窍门。
配菜多选择菌类，蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳海带之类的，冻豆腐、腐竹生活窍门网、土豆片史上最全生活小窍门、地瓜片、冬瓜片、各种绿叶菜等都是不错的选择生活窍门网。
最好是先吃菜在吃肉，最好先涮豆制品和菌藻类日常生活小窍门大全，煮10几分钟以上，吃起来比较安全生活窍门网，同时还能提高汤底鲜味生活窍门网生活窍门网，然后涮青菜吃日常生活小窍门大全，之后再涮肉。
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