生活小常识误区生活小常识广播稿开一家中老年生活馆
误区3：文娱举动太猖獗开一家中老年糊口馆……
误区3：文娱举动太猖獗开一家中老年糊口馆。有人喜好约上伴侣去唱卡拉OK、看影戏，但前者需求扯开嗓子开一家中老年糊口馆，后者则要动脑考虑，出格是看悬疑片糊口小知识播送稿糊口小知识播送稿、悲戚的影戏。周迎春说，过分言语伤气，过分忧思伤精动脾，如许的歇息看似清闲，却暗耗精神。
一样平常事情压力大，许多人最多的感触感染就是一个“累”字开一家中老年糊口馆开一家中老年糊口馆，因而到了节沐日就冒死补眠歇息。可是如许的歇息常常是毛病的，其实不克不及帮你规复精神反而让你愈来愈累。
清华大学停止的一项大型查询拜访显现，当前国人最大的感触感染就一个字——累。累了需求歇息，但本报倡议的一项8000多人到场的收集查询拜访显现，上班回家玩游戏、周末蒙头睡懒觉、节沐日参与“急行军”式的游览团开一家中老年糊口馆，成了大大都国人最次要的“歇息”方法。只是超六成人以为这类“歇息”反而更累。专家说，很多人的歇息方法很不科门生活小知识播送稿糊口小知识播送稿，反而招致身心怠倦，以至影响安康。本期《性命时报》记者综合国表里研讨，并采访威望专家，教您把握最放松的歇息形式。
误区1：歇息就是补觉。面临疲倦，很多人第一反响就是“去躺躺吧”开一家中老年糊口馆。查询拜访显现，三成人上班累了会挑选回家睡觉，周末睡懒觉更是很多年青人的最爱。但美国研讨发明，周末喜好睡懒觉的人更爱犯困。周迎春也指出，中医以为，久卧伤气，让人阴阳平衡，无精打彩。
误区2：窝在家一成天。本报查询拜访发明，约有1/4受访者的歇息方法是在家看电视、上彀。周迎春说，看电视时长工夫不换姿式，简单招致肌肉生硬；视野过于专注，能够招致眼睛干涩；节目或游戏过于刺激，还会惹起头晕、头痛等。
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