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夏季摄生的两大准绳是御寒和养肾，温权主任解说道，隆冬三月，人体阳气内敛，外收冷气于身，招致气机、血运不顺畅，激发旧疾或隐疾的概率上升；同时湿气垂死体内，增长肾脏承担，简单惹起肾脏和泌尿类疾病……
夏季摄生的两大准绳是御寒和养肾，温权主任解说道，隆冬三月，人体阳气内敛，外收冷气于身，招致气机、血运不顺畅，激发旧疾或隐疾的概率上升；同时湿气垂死体内，增长肾脏承担，简单惹起肾脏和泌尿类疾病。为此，温权主任知心嘱咐列位老龄伴侣：头、背和脚是冬季保暖的重点部位，老年人群务必记牢摄生要点，做好取暖和步伐，牢固渡过隆冬。
成都会“蓉城父老安康书院”是由成都老年开放教诲同盟、成都会老龄办结合倡议，成都会卫生安康委员会糊口小妙招图片大全、成都开放大学（成都社区大学）主理的老年教诲品牌项目，第三期书院由成都会第八群众病院、成都老年开放大学详细承办。
为贯彻落实成都会民政局等15部分印发的《成都会关爱居家和社区老年野生作施行计划》文件肉体，向老年市民伴侣宣讲传统中医的夏季摄生常识，打造贴合老龄糊口的佳构课程，共建调和美妙、布满生机的老年友爱型社会，11月22日，成都会“蓉城父老安康书院”第三讲“夏季摄生”在成都开放大学（天府校区）学术陈述厅胜利举行，本次举动经由过程微信全程直播。
温权主任起首回忆了中医摄生的根本实际，他讲到，中医摄生是一门探究和研讨性命纪律的科学，以防备观、团体观、均衡观和辩证观为中心看法，适应四时糊口小妙技ppt、滋养寒暑、和谐阴阳糊口小妙技ppt，为老龄伴侣保养身心、强壮体格糊口小妙技ppt，进而到达防备疾病和中途夭折的科学摄生目标。
讲座最初，温权主任从糊口起居、心思感情、炊事搭配、活动熬炼和疾病防备五风雅面具体引见了中医学倡导的夏季摄生细则糊口小妙招图片大全。他倡议糊口小妙招图片大全，老龄人群相宜早睡晚起，包管充分精神，多晒暖阳，恰当活动糊口小妙技ppt，公道进补，减盐增苦，连结安康安然平静的心态。温权主任还分享了简朴味美的药炊事谱，以食进补是最贴合老龄人群实践糊口的中医保养方法糊口小妙技ppt糊口小妙招图片大全。
本次举动出格约请了成都会第八群众病院中医科副主任温权担当主讲高朋糊口小妙招图片大全。温权主任现担当中国老年医学会医疗机构办理分会委员，是骨枢纽病愈医学范畴的专家学者，也对中医药理和传统针灸很有研讨心得，他将与老龄伴侣们在阳光熹微的暖冬黄昏里相聚云端书院，配合探究时节摄生的安康之道。
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