夏季生活小妙招老年人养生知识问答2024年6月11日
起首，在购置时要挑选色彩深、果蒂凹的樱桃，由于樱桃的口感和甜度与巨细没有一定干系，影响樱桃甜度的身分次要是种类和栽种，凡是色彩深的樱桃含糖量更高，而樱桃果蒂处凸起越较着滋味越甜；其次，只管挑选果梗新颖、果实光芒圆润的樱桃，如许的樱桃内部水份更加充沛……
起首，在购置时要挑选色彩深、果蒂凹的樱桃，由于樱桃的口感和甜度与巨细没有一定干系，影响樱桃甜度的身分次要是种类和栽种，凡是色彩深的樱桃含糖量更高，而樱桃果蒂处凸起越较着滋味越甜；其次，只管挑选果梗新颖、果实光芒圆润的樱桃，如许的樱桃内部水份更加充沛。
樱桃养分代价丰硕，不只富含维生素、炊事纤维和钙、铁等微量元素，还含有花青素、胡萝卜素等养分物资老年人摄生常识问答。樱桃虽适口，但也不宜过量食用，樱桃含钾量高，肾脏欠好的消耗者牢记不成多吃，简单呈现高血钾症。别的，中医以为樱桃属于温性生果，食用太多简单呈现胃疼、泛酸老年人摄生常识问答、腹痛、腹泻等病症。
樱桃好吃，不如吃好樱桃，为保证消耗者宁静食用，云南省市场羁系局食物宁静抽检监测处特公布以下提醒：
樱桃不耐贮存，只管现买现吃，如需贮存，应置于保鲜盒中带梗保留，并用冰箱冷藏在2~5℃的情况中。若洗濯后保留，必然要将果体外表的水份充实晾干。
食用樱桃前须当真洗濯，倡议先用净水冲刷去除外表尘埃等杂质，再将净水冲刷过的樱桃放到淘米水（宜用第一次淘米的水）或淡盐水中浸泡5分钟阁下，最初用净水冲刷一遍便可食用夏日糊口小妙招。淡盐水能够在必然水平上杀灭樱桃外表残留的微生物，还能够去除果肉里能够躲藏的寄生虫。
购置樱桃应挑选到证照齐备、办理标准的农贸市场老年人摄生常识问答、超市、生果店等场合夏日糊口小妙招老年人摄生常识问答，不要随便采摘绿化带夏日糊口小妙招、路边、田野发展的樱桃，严防呈现食品中毒。
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