生活大爆炸第三季生活节俭小妙招足彩小窍门

　　為全方位全周期保障人民健康，寶山區張廟街道泗塘六村居民區在街道社管辦的指導與泗塘社區衛生服務中心的支持下，通過整合轄區醫療資源及社區中醫養生達人志願者，建立健康自我管理小組，搭建老年群體與同輩之間互助交流的平台，增強居民生活的幸福感……

　　為全方位全周期保障人民健康，寶山區張廟街道泗塘六村居民區在街道社管辦的指導與泗塘社區衛生服務中心的支持下，通過整合轄區醫療資源及社區中醫養生達人志願者，建立健康自我管理小組，搭建老年群體與同輩之間互助交流的平台，增強居民生活的幸福感。近日，泗塘六村健康自我管理小組在居民區公共客廳開展了“鄰裡互助 健康同行”活動。

　　在建立健康自我管理小組之初，泗塘六村居民區活用社區通等線上平台，結合日常社區工作線下排摸，招募到16名居民加入小組。小組推選社區達人陳更生為組長，他是高級中醫康復理療師，對中醫養生頗有研究，自願加入小組分享自己的養生妙招。居民區還邀請到了泗塘社區衛生服務中心的醫生作為小組的指導醫師。

　　活動開始之前，醫師做了簡單的自我介紹足彩小窍门，並向組員們介紹了此次活動的內容、性質、目的與意義。同時足彩小窍门，醫師還為大家進行身高、體重、腰圍生活大爆炸第三季、血壓等身體狀況測量，詢問是否患有糖尿病足彩小窍门、高血壓等慢性病史生活节俭小妙招，建立小組成員每個人的健康檔案。

　　接著，醫師以“頸椎病的自我治療與保養”為題開展課程，通過對基礎理論的講解和對典型案例的分析生活节俭小妙招，為大家分享了頸椎病的概念、誘因、臨床表現、防治方法等生活大爆炸第三季生活大爆炸第三季。實操部分，又帶領大家學習頸椎保健操與穴位法。“做完頸椎保健操感覺上半身都輕鬆了不少，這個操不挑時間，做飯生活节俭小妙招、聊天生活节俭小妙招、看電視的時候都可以，很實用！”課程結束后，更有居民與醫師進行單獨咨詢和交流生活大爆炸第三季足彩小窍门。

　　隨后，中醫達人向大家分享了中醫康復養生心得。“養生就是培養良好的生活習慣”，陳師傅通俗易懂的講解得到組員的一致認可，大家紛紛表示自己受到了啟發。

　　本次活動得到小組成員的肯定和點贊，不僅學習到許多保健知識，同時也營造了“活到老，學到老”的氛圍，為老年人開通了一個抒發情緒生活大爆炸第三季、表達自我的平台，豐富他們的精神世界生活节俭小妙招，切實提高了幸福指數。

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